Тег: жаттығу

Жүрек айнуына, лоқсуға немқұрайлы қарамаңыз.

Жаттығуды он рет қайталаған соң нәтиже байқала бастайды.

Панкреатиттің асқынуы асқазан қатерлі ісігінің пайда болуына әкелуі мүмкін. Емдеуге асығыңыз!

Жаттығулар жасау арқылы да қант диабетінің алдын алуға болады.

Бір орында отырып-ақ варикозды емдей аласыз.

Барлық жастағы адам орындауына болады.

Секірудің, жүгірудің, еңкеюдің қажеті жоқ.

Жаңа жылға дейін орындасаңыз, "қыпша бел" боласыз.

​Желіде жекпе-жек кезінде әскери қызметші есінен танып қалған видео тарады. Ұлттық ұлан видео Жетіген кентіндегі жауынгерлік дайындық орталығында түсірілгенін хабарлады.

Тіл, ауыз, таңдай бұлшықеттері де шынықтыруды қажет етеді.