Тег: сымбат

​Целлюлитті «жоқ қылатын» 3 жаттығу

Неге еркектерде целлюлит болмайды?

І-ші қан ТОБЫНА жататындарға қатал диета ұстауға болмайды

Әлем бойынша адамдардың 33%-ы І қан тобына жатады екен. Бұл қан тобы ең ежелгі әрі алғашқы қан тобы деген деректер де бар. Медицинада І қан...

​7 күнде 5 келі артық салмақтан арылу әдісі

Сіз дұрыс оқып отырсыз! 1 аптада 5 келіден арылуға болады.

Арықтауға КҮШ-ҚУАТЫҢЫЗ жетпей ме?

Осындай қиын сәтте БІР ҒАНА ТӘСІЛ ҚҰТҚАРАДЫ.

​«Пышақсыз пластикалық операция» жаттығуы

Бір айда жасарасыз.

​Ағзаны тазартатын 13 күндік диета

Бұл диетаны ұстаған жанның салмағы азайып, ағзасы тазарады. Бұдан бөлек аталмыш диета барлық зат алмасу жүйесінің жұмысын жақсартатынын да ескертеміз.

​Қарын мен аяқты АРЫҚТАТАТЫН диета

Мұндай да диета бар. Иә, иә, дәл осы диетаны ұстайтын болсаңыз, қарын мен сандағы артық майлар кетеді.

​ЕРКЕКТІҢ назарын аудартатын 3 ӘДІС

Ешқандай сөз айтпай-ақ көптің назарын өзіңізге оңай аудара аласыз.

​Арықтау үшін МОТИВАЦИЯ: Мына 6 тәсілді қолданыңыз

Сіз сымбатыңызды бірқалыпты сақтау үшін немесе қалыпқа келтіру үшін мотивацияны қайдан аласыз? Үнемі айналаңыздағы адамдардан қолдау күтесіз бе? Жалпы, мотивация деген не?

​Мына азық-түліктер ағзаны ТЕЗ ҚАРТАЙТАДЫ

Өз жасыңыздан үлкен көрінгіңіз келмесе, яғни, ерте қартаюды қаламасаңыз, мына азық-түліктерден бас тартуды үйреніңіз!