БасыТег: жаттығу
Тег: жаттығу
Access Bars: АРТЫҚ ойлардан психологсыз-ақ АРЫЛАСЫЗ
Массаждан соң миыңыздағы артық ойлардан арылып, өміріңізді өзгертесіз.
Шымкентте балалар спорт секцияларында тегін жаттыға алады
4 жастан 18 жасқа дейінгі балалар өздерінің таңдауы бойынша спорт секцияларында тегін жаттыға алады.
Жаттығуды ҮНСІЗ орындап, күніне 1 кг АРЫҚТАЙСЫЗ
YouTube-тағы ЕҢ ТАНЫМАЛ 5 фитнес-жаттықтырушы туралы білесіз бе?
Көзіңіз НАШАР көре бастаса, МЫНА жаттығуды жасаңыз
Бүркіттей өткір көзді болғыңыз келсе жаттығуды күнде 7 минут жасау керек.
Жаттығудан ЖАЛЫҚҚАНДА жекпе-жекпен шұғылданыңыз
Жауынгерлік өнер - адамға күш қуат беріп қана қоймай, оның бойындағы жігерді нығайтады.
ТІЗЕ, АЯҚ және ЖАМБАС ауырғанда МЫНА 6 жаттығу көмектеседі
Бұл жаттығулар аяқ бұлшықеттерін нығайтады.
БҮКІРЛІКТІ 10 секундта ТҮЗЕТУГЕ болады
Мамандардың пікірінше, бүкірейіп, еңкіш тартып жүру салмақтың көбеюі, омыртқаның қисаюы, остеохондроз, сколиоз сынды ауруларға алып келеді.
ҚАН ҚЫСЫМЫ жоғарыласа МЫНА нүктеге массаж жасаңыз
Денедегі ауырсынуды әп-сәтте басатын 9 нүктені білесіз бе?
«Айкөне» жаттығуымен омыртқаны 21 күнде емдеуге болады – жаттықтырушы
"Білесіз бе, кейде 21 күннен кейін адамдардың жаттығуға дейінгі және кейінгі суреттерін көргенде оларды танымай қаламын".
Шымкентте әскери бөлімдердің жауынгерлік дайындығы пысықталды
Тактикалық-саптық сабақтар шеңберінде әскери қызметшілер іс жүзінде кезекшілердің іс-қимылдарын, бақылау тобының жұмысын ұйымдастыруды пысықтады.
