БасыДенсаулық
Денсаулық
Бұл йога позасы 100 рет отырып-тұрғаннан да тиімді
Іш пен жамбас бұлшықеттеріне арналған ең жақсы жаттығулардың бірі.
ДИЕТАЛЫҚ ТАҒАМ: тәтті алмұртты пеште пісіріп жеңіз
Алмұртты жақсы көрмейтін болсаңыз, дәл осылай пісіріп жеңіз!
Азу емес, толу арман... Ол үшін жаттығуды қалай жасау керек?
Екеуінің де жасайтыны – бір жаттығу. Тек техникасында аздаған айырмашылық бар.
ЖАЗДЫҚ СУСЫН: ДТ мохито мәзірі
Диетада жүргендерге арналған сусын.
ӘЖІМ ТҮСІРМЕЙТІН масканы қолдан жасай аласыз
Алоэ - ең керемет сұлулық құралы.
Жүзу арқылы арықтауға бола ма?
Аралық жаттығулар жақсы нәтиже береді.
Сыра – семіздікке себеп болатын сусын
Жазда арықтағыңыз келсе ішімдіктен аулақ болыңыз!
Мінсіз теріге арналған 8 түрлі кеңес
Таза, тегіс, жарқын бет терісі мықты денсаулықтың кепілі.
![](/assets/thumbnails/ab/ab1081653fa7244b2a0de3f8d427d3d3.jpg ""Некесіз екі бала тудым": жас келіншек анасының айтқанын тыңдамағанына өкінеді")
![](/assets/thumbnails/7c/7c7ac2289aa25b847847aa4661779700.jpg ""Анамның тұрмысқа шыққанын қаладым": жас жігіт анасына күйеуге шығуды өзі ұсынғанын айтты")
