Денсаулық

​Бастағы БИТтен құтылудың БЕС жолы

Битті тазалау үшін - тарақ, ақ түсті мата және сабын керек.

​Денені шынықтыру арқылы МИДЫ да жаттықтыруға болады

Спорт арқылы миды да шынықтыру үшін жаттығуларды дұрыс жасасаңыз болғаны.

8-НАУРЫЗҒА 1 аптада 7 келі салмақ тастауға көмектесетін ЭКСПРЕСС-ДИЕТАМЕН арықтаңыз!

7 күнде 5 келі салмақ тастағыңыз келеме? Бұл мүмкін емес дейсіз бе? Әрине, мүмкін. Экспресс-диеталар сізді жылдам арықтатады.

ӘЖІМДІ аз уақытта «жоқ» ететін 1 минуттық ЖАТТЫҒУ

Күніне небәрі 1-ақ минут уақытыңызды бөлсеңіз жеткілікті. Нәтижесі жылдам байқалады.

​БАЛА көтеруге көмектесетін АЛТЫ мүмкіндік

Сәби - Алланың берген ұлы сыйы. Мұндай бақытқа жету үшін 6-ақ қадам жасасаңыз жеткілікті.

​Жұмыс арасында шаршау басып тұрған дұрыс

Денім сау, жұмысым өнімді болсын десеңіз, жұмыс арасында үзіліс жариялап, тынығып тұрған жөн.

«СЕМІЗДІККЕ ЖОЛ ЖОҚ!» лайфхактар топтамасы

Лайфхактар семіздіктен арылуға жол ашады. Барлығын жасайтын болсаңыз, артық салмақ сізді "айналып өтетін" болады.

ҮНДІ қыздарының шашты ЖЫЛДАМ өсіретін оңай үш ӘДІСІ

Ғалымдардың зерттеуінше, неғұрлым шаш ұзын болса – соғұрлым әйелдің нәзіктігі артады екен. Олай болса, шашыңызды өсіріңіз. Қалай?

​БАУЫРДЫ тазалауда қателесуге жол бермейтін БЕС қағида

Шаршау, бойкүйездік, жалқаулық, ұйқысыздық, тершеңдік, денеден және ауыздан шығатын жағымсыз иіс... Мұндай жайсыздықтан бауырды тазарту арқылы құтыласыз.

Белгілі емші көз ауруларының алдын алатын жаттығулармен таныстырды

Бұл жаттығулар компьютер мен смартфоннан шаршаған көзіңізді тынықтырып, түрлі аурулардың алдын алады. Сондай-ақ, көру қабілетін де жақсартады.