Денсаулық

​АРҚАҢЫЗ ауырса БІР ғана жаттығу сауықтырады

Жаттығу жасағаннан кейін арқаңызда жеңілдік пайда болады.

​ҚАН ҚЫСЫМЫ: КӨТЕРІЛСЕ немесе ТҮССЕ онда АСКӨК жеңіз

Дәрігерлер көктерді көбірек жеуге кеңес береді.

1 аптада 5 келі майды ерітетін диета

1 аптада 5 келі салмақ жоғалтуға көмектеседі. Бірақ суды күніне 3 литрден кем ішуге болмайды.

​КОРОНАВИРУС пен ПНЕВМОНИЯДАН сақтану үшін МЫНА үш ДӘРУМЕНДІ ішу керек

Аталған індеттен жазылғандарға да ішуге болады

АРТЫҚ салмағы бар қыз-келіншектердің киім таңдауда жіберетін 6 ҚАТЕЛІГІ

Дене бітіміңізге байланысты сол қателіктердің алдын алу үшін неге мән беру керек?

​Планка: 28 күнде сымбатты болып шыға келесіз

Жаттығуды 28 күнге арналған кестемен жасап көріңіз.

​БАЛ мен СОДА мына ТӨРТ түрлі АУРУДЫ емдейді

БАЛ мен СОДА – нағыз емдік «қоспа» болмақ.

БОТҚА ДИЕТАСЫ 7-10 келі артық салмақтан арылтады

Тіске жұмсақ, асқазанға жеңіл асты кішкентай күніңізден сүйіп жеген боларсыз?! Ал, енді осы дәмді ботқа сіздің сымбатты болуыңызға көмектеседі.

​БЕЛСЕНДІРІЛГЕН КӨМІР: КІМГЕ ішуге БОЛМАЙДЫ?

КІМ және ҚАЛАЙ ішу керек?

КӨК ПИЯЗ шашты ТҮСІРМЕЙДІ

ШАШ төгіліп түсіп жатыр ма?