Денсаулық

"БРАЗИЛИЯЛЫҚ БӨКСЕ" жасауға арналған ОҢАЙ әрі НӘТИЖЕЛІ 5 жаттығу

Бес жаттығуды орындауға бар болғаны 20 минут қана қажет.

​5 күнде 5 келіге арықтататын ЖЕҢІЛ де ОҢАЙ диета

Өте тез әрі жеңіл арықтағысы келетіндер дәл осы диетаны ұстанса болады. Өйткені 5 күн ішінде 3-5 келіден арылып жатсаңыз, тек қуанасыз деп ойлаймыз.

ШАШтың түсуін ТОҚТАТАТЫН жаттығу бар

​Егер шашыңыз көп түсетін болса, бірден дәрінің көмегіне жүгінудің қажеті жоқ.

КҮЙГЕН ТЕРІдегі ДАҚ пен ТЫРТЫҚтан арылудың ең оңай жолдары

Бұл масқа күйген терінің жарамсыз бөлігін түсіреді.

​Ұннан жасалған тағамдардан бас тарту оңай!

20-шілде – ұннан жасалған өнімдерден бас тарту күні. Сіз де осы күнді пайдаланып қалыңыз. Өйткені былайғы уақытта тәттілер мен ұннан жасалған түрлі бәліштерден бас тарта...

​​ШӨЛДЕП тұрғанда СУ ішуге БОЛМАЙТЫНЫН білесіз бе?

СУдың орнына МЫНА сусынды ішіңіз.

Қан тобыңыз ІV болса: ЖАЯУ ЖҮРУ, ЖҮЗУ және ЙОГА арқылы тез арықтайсыз

Ал басқа қан топтары ше? Оларға қандай кеңестер ұсынылады?

6 рет БӨЛІП тамақтану арқылы арықтаудың ҚҰПИЯСЫ

Арықтау үшін міндетті түрде диетаға отыру ұсынылады. Оның ішінде жиі-жиі әрі аз-аздан бөліп тамақтану арқылы семіздіктен арылу өте кең тараған диеталардың бірі. Бұл диетаның сыры...