Денсаулық

​Кімге медициналық тексерілуден өту керек?

Медициналық тексеруден өтетіндердің арасында СІЗ бен БІЗ бармыз ба?

​Мына 7 ЛАЙФХАК артық тамақ жемеуге көмектеседі

Қалай көп тамақ жеп қойғаныңызды байқамай қалатын болсаңыз, мына 6 лайфхак сіздерге арналады.

​МУМИЕ шаштың ТҮСУІН тоқтатады

Шаштың түсуін ғана тоқтатпайды, жылтыратады әрі өсіреді

ҰЙҚЫСЫЗДЫҚ мазаласа ТІЗЕҢІЗДІ бүгіңіз

Адам денсаулығы үшін дұрыс және тыныш ұйқы қажет. Себебі біздің ағзамыз ұйықтаған кезде күні бойғы жұмсаған күшін толтырады.

​Коронавирус жұқтырғандарға алкоголь ішуге болмайды

Коронавирустан емделудің ең тиімді жолы – дұрыс тамақтану мен диета.

​Мына АЛТЫ әдіс ӨМІРІҢІЗДІ ұзартады

Бар-жоғы 7 минутыңызды арнайсыз. Осы 7 минут 7 жылға жасыңызды ұзартатынына сеніңіз.

​КӨКТЕМге дайындықтың 5 ҚҰПИЯсы

АҚПАН айы- арулар үшін көктемге дайындық мезгілі

Қиын ЖАТТЫҒУ мен ДИЕТАСЫЗ-ақ оңай АРЫҚТАУҒА болады

Артық салмақтан арылғыңыз келсе дұрыс тыныс алыңыз.

​Грек ЖАҢҒАҒЫ қызыл иектің ҚАНАУЫН тоқтатады

ҚАЛАЙ және ҚАШАН қолдану керектігі төменде толық жазылған

САЛМАҚ ҚОСТЫРМАЙТЫН тәттілер:"Қызыл барқыт", "Вупипай", "Сникерс"

Калориясы төмен, семіруге жол бермейтін торттарды өзіңіз де пісіре аласыз.