Денсаулық

​Жұмыс арасында шаршау басып тұрған дұрыс

Денім сау, жұмысым өнімді болсын десеңіз, жұмыс арасында үзіліс жариялап, тынығып тұрған жөн.

«СЕМІЗДІККЕ ЖОЛ ЖОҚ!» лайфхактар топтамасы

Лайфхактар семіздіктен арылуға жол ашады. Барлығын жасайтын болсаңыз, артық салмақ сізді "айналып өтетін" болады.

ҮНДІ қыздарының шашты ЖЫЛДАМ өсіретін оңай үш ӘДІСІ

Ғалымдардың зерттеуінше, неғұрлым шаш ұзын болса – соғұрлым әйелдің нәзіктігі артады екен. Олай болса, шашыңызды өсіріңіз. Қалай?

​БАУЫРДЫ тазалауда қателесуге жол бермейтін БЕС қағида

Шаршау, бойкүйездік, жалқаулық, ұйқысыздық, тершеңдік, денеден және ауыздан шығатын жағымсыз иіс... Мұндай жайсыздықтан бауырды тазарту арқылы құтыласыз.

Белгілі емші көз ауруларының алдын алатын жаттығулармен таныстырды

Бұл жаттығулар компьютер мен смартфоннан шаршаған көзіңізді тынықтырып, түрлі аурулардың алдын алады. Сондай-ақ, көру қабілетін де жақсартады.

​Арықтау үшін дұрыс тамақтаныңыз (тест)

Дұрыс тамақтану арқылы әркім өз қалағанындай дене бітімге қол жеткізе алады. Өйткені дұрыс тамақтану ағзаны зиянды токсиндерден тазартып, асқазан-ішек жолдарының жұмысын қалыпқа келтіреді.

АС СОДАСЫнан жасалған маска беттегі ПИГМЕНТТІ ДАҚТАРДЫ кетіреді

Міне, тағы да 2-3 аптадан соң күн көзі жылынып көктем келеді. Көктем мезгілін ұнатпайтындар да бар. Олар көктем айларында бет терісінде пигментті дақтар пайда болатын...

​Сыздауықты жұмыртқаның сарыуызы кетіреді

Сыздауықты сығып, йод немесе жасыл дәрі жағудан сақ болыңыз.

Фитнес жаттығулар жайлы кең таралған қателіктер

Егер Сіз де осылай ойласаңыз, онда үлкен қателік жасап жүрсіз.