БасыДенсаулық
Денсаулық
Чипсы немесе попкорн - қайсысының зияны көбірек?
Попкорн мен чипсы жылдам тамақтануға жатады.
«Сені аяймын» диетасы қарынның ашуына жол бермейді
7 күндік ас мәзірі берілген. Осы уақыт аралығында Сіз 3-5 келі салмақ тастай аласыз.
Ұштанған шашты үйде СӘНДІ етіп ҚИЮға болады
Үй жағдайында сәнді етіп шаш қию оңай.
Фитбол НЕГЕ әр үйде болуы тиіс?
Онымен бірнеше жаттығу орындауға болады.
ҚОЛыңызға қаншалықты КҮТІМ жасайсыз?
Күнделікті қолға арналған крем емес, пиллинг көмектеседі.
Таңғы жаттығудың да өз ережесі бар
Ережеге сай орындаңыз!
Ағзаға В тобындағы дәрумендер жетіспесе не болады?
Ұйықтай беру, көңілсіздік, тез ашулану... Себебін анықтап көріңіз.
КҮЙЗЕЛІС – теріні ТЕЗ қартайтады
Адамның ішкі дүниесі мен өзін сезінуі сыртқы келбетіне қатты әсер ететінін сіз білесіз бе?
Жапон жаттығуЫ ӨМІРДІ ҰЗАРТАДЫ
Бұл жаттығуды күнде орындасаңыз, қартайғанда да шауып жүресіз!
Әйелі жас босанған ер-азаматтар да күйзеліске ұшырайды
Босанудан кейінгі күйзеліс тек әйелдерде ғана емес ер азаматтарда да болады.
![Қазақстанның](/assets/thumbnails/1e/1eeebca5e3a5b9b0c0b16147e0d383ec.jpeg "Қазақстанның "ішкіш" адамдар көп тұратын өңірлері белгілі болды")
