Психология

Ерік-жігер күшін ШЫНЫҚТЫРАТЫН нәтижелі 4 жаттығу

Мәссаған, биылғы жылдың үшінші айы да бірер аптадан соң аяқталады. Ал, сіз «2019 жылдан бастаймын...тастаймын...» деген жоспарларыңызға әлі кірісіп кете алмай жүрсіз. Бәріне кінәлі –...

Отбасылық ПРОБЛЕМАҒА көзқарасыңыз

Проблемадан қорықпаңыз, сонда сіздің қорқынышыңыз күшке айналады.

«АЛҒЫС айту» күні осы ҮШЕУІН тарту етуді ҰМЫТПАҢЫЗ

Қазақстанда 1-наурыз – алғыс айту күні. Көктемнің алғашқы күні жақын адамдарыңызға алғыс хат жазыңыз.

Қай көлікке міну сізге РАХАТ СЫЙЛАЙДЫ? (тест)

Суреттегі 6 көліктің біреуін таңдаңыз да әлі ешкім сізге айтпаған өте қажетті өмірлік ПСИХОЛОГИЯЛЫҚ тегін КЕҢЕС алыңыз!

Шаршағанда «ЗАРЯДТАЛУДЫҢ» қарапайым 7 әдісі

Шаршағанда «зарядты» тек ұйқыдан алатын болсаңыз, онда жұмысыңыз өнімді болмайды. Психолог мамандар ұсынған мынандай 7 әдістің біреуін міндетті түрде жасаңыз!

Көңілдегі «кірді» жуып тазалайтын ЕКІ терапия

Ренжіткен адамға сол сәтте-ақ не үшін ренжігеніңізді айтсаңыз, ол көңілде кір боп сақталмайды. Ал, сыртқа шықпаған реніш, өкпе көңілде жинала береді. Ол сыртқа шықпайынша токсинді...

Өткенді ҚАЛАЙ ұмытуға болады? (жаттығу)

«Үнемі өткенді есте ұстау – өзіңді қинау» дейді белгілі психолог. Өзіңізді қинауды доғарыңыз! Өткенді ұмытыңыз! Қалай?

ЖАЛҒЫЗДЫҚтан құтылу үшін не істеу керек?

Ол 40 жасқа келсе де сүрбойдақ жігіт еді, жақында үйленді. Сонымен, ол бойдақтықпен қоштасып, отбасы құрғысы келетін қыз-жігіттерге былай деп кеңес береді...

ЖІГІТ пен МАМАН таңдауда таптырмайтын тәсіл (ТЕСТ)

Жұмыста немесе отбасында кімнің басқарушылық қабілеті бар екенін анықтау үшін небәрі 8 ғана қаламсап қажет. Бұл әдісті бойжеткен жігіт таңдау барысында және басшы қызметке мамандарды...

«Бос орындық» терапиясымен өміріңізді РЕТТЕЙ АЛАСЫЗ

Бұл гештальт-терапиясының техникасы арқылы кез келген адам арнайы маманның көмегінсіз-ақ, ешқандай қаржы жұмсамай-ақ өміріндегі ретсіздікті жөндей алады.