Тег: арықтау

АРТЫҚ салмақтан арылғыңыз келсе, ШЕҢБЕР айналдырыңыз

ШЕҢБЕР айналдыру кімге ПАЙДАЛЫ, кімге ЗИЯН?

​Кәдімгі ҚАРА ШАЙ ІШІП те арықтауға болады

Қара шайдың семіздіктен арылтатын қасиеті бар дегенге сенесіз бе?

Қызанақ шырынымен бір аптада 7 КЕЛІ САЛМАҚ ТАСТАУҒА болады

​Сұлы ботқасы, айран диетасы дегендерден шаршадыңыз ба? Жаңаша бір әдісті тәжірибеден өткізіп көргіңіз келе ме? Ендеше қызанақ шырынынан тұратын диета дәл сізге арналады.

Созылған ҚАРЫНДЫ кішірейтудің ЕҢ ТИІМДІ тәсілі

Тамақты көп жейсіз бе? Олай болса сіздің қарныңыз созылған болуы мүмкін...

Ашқарынға ОСЫ МАЙДЫ ішкенде тез САЛМАҚ ТАСТАЙДЫ

Майдың 1 ас қасығын ішсе жетеді...

ДТ тағамдар: ​АРЫҚТАҒЫСЫ келетіндер жеуге болатын пиццаның 2 ТҮРІ

Мұндай пиццаны жегеннен салмақ қосылмайды

Бір минуттық жаттығу: ТЕРІС орындасаңыз, жазға дейін АРЫҚТАЙСЫЗ

3-4 рет жасаудың өзі керемет нәтиже береді.

Май салынған кофе ішсеңіз арықтайсыз!

Диетадан шаршадыңыз ба? Ендеше жай ғана кофеге сары май салып ішіп, артық майдан арылыңыз! Ал, дайындау әдісін төменнен оқи аласыз!

Арықтауға көмектесетін нанды өзіңіз-ақ пісіре аласыз!

Нансыз тамақ жей алмайтын әрі семіздікке бейім жандарға ұсынылатын нан.

Гүлвира Ибраева, диетолог: «КҮЙЕУІМ 26 келі САЛМАҚ ТАСТАДЫ»

​Бүгінде еліміздің ең үздік диетологы атанып үлгерген Гүлвира Ибраева өз парақшасында күйеуінің қалай арықтағаны жайлы жазған болатын.