Тег: арықтау

​Мына 4 амалды орындасаңыз, диета ұстау қиын болмайды

Диета ұстамас бұрын оған дайындалу керек дейді мамандар.

Таңертең ашқарынға ЖЫЛЫ СУ ішкендер ЖАСАРАДЫ

Диетологтар ҰСЫНАДЫ.

САЛБЫРАҒАН қарыннан 7 КҮНДЕ құтылуға болады

Ішті тез арықтатудың бір-ақ жолы бар.

Диетологтар: мына азық-түліктерді ас мәзіріне МІНДЕТТІ ТҮРДЕ қосу керек

Кейбіреулер салмақ тастаудың орнына, салмағын арттырып алып жатады. Бұған не себеп?

​Арқаңызды қатпарлы май басып, төстартқышыңыз көрінбей қалды ма?

Киген киіміңізден де қатпарлары білініп тұра ма?

​Әскери диета: 3 күнде 5 кг салмақ тастауға көмектеседі

Ал 1 апта ұстайтын болсаңыз 5-6 келі салмақ жоғалтуға болады.

​ҚАРБЫЗ жеп ҚЫРЫҚ келі САЛМАҚ ТАСТАУҒА болады

Диета ұстауға қиналасыз ба? Әрдайым диетаны бұзып ала бересіз бе?

Коронавирустан жазылғандар неге күрт арықтайды

​Дәрігерлер мұны сырқаттың оң тұсы емес, ағзаға тигізген кері әсері деп санайды. Интоксикация салдарынан адамның қалпына келу мерзімі ұзарды.

​Белді 10 см-ге жіңішкерткіңіз келсе, мына диета көмектеседі

Фитнес-дәрігер аталмыш диета міндетті түрде нәтиже беретінін айтады

Ең дәмді диеталық құймақ-котлеттер

Еттің орнын қандай азықпен алмастыратыныңызды білмей жүрген болсаңыз, құймақ-котлеттер жасап көріңіз!