Тег: ас мәзірі

Теледидар қарағанда АРТЫҚ САЛМАҚ ҚОСТЫРМАЙТЫН ТІСКЕБАСАР

Диетологтар қызық кино көргенде жеуге болатын МЫНАДАЙ тіскебасарларды ұсынады

Хит тағам: МАКЛЮБЕ пісіру ҚИЫН ЕМЕС

Маклюбе жасап, қазанды қасықпен ұрып үлгердіңіз бе? Егер әлі дайындамаған болсаңыз, біз ұсынған мәзір бойынша жасап көріңіз!

​Жаттығу жасамай-ақ 4-7 келі САЛМАҚ ТАСТАЙ АЛАСЫЗ

Салатқа өте аз мөлшерде май қосу керек.

​Арықтағысы келетіндерге ЛАВАШ жеуге бола ма?

Лаваштың түріне қарай оның да калориясы өзгеріп отырады. Сондықтан да тағам дайындамас бұрын қандай лаваш түрін сатып алғаныңызды білгеніңіз дұрыс.

Үйде дайындалатын МАЙОНЕЗДІҢ 5 түрлі рецепті

Дүкенде сатылатын майонезді өзіңіз үйде отырып-ақ дайындай аласыз. Мына 5 түрлі рецепттің кез келгенін жасап көріңіз!

ЖЕМІС-ЖИДЕКТЕР қосылған ҚҰЙМАҚТАР

Дәмді әрі пайдалы құймақ жегіңіз келсе, банан, киви, алма қосып дайындап көріңіз!

Стақандағы «ҚЫЗЫЛ БАРҚЫТ» тәттісі

8 наурыз - Аналар мейрамы қарсаңында анаңызға, бауырыңызға немесе ең жақын адамыңызға 1 стақан "Қызыл бархыт" тәттісін сыйлаңыз. Өте әдемі әрі өте дәмді мұндай ТРАЙФЛДАН...

​Қырыққабаттан СТЕЙК жасауға болады

Диетада жүрген жандарға қырыққабаттан дайындалған стейк ең дәмді тағам болмақ!