Тег: ас мәзірі

"БҮГІН ҚАНДАЙ АС ӘЗІРЛЕЙМІН?" - Тауық етінен дайындалатын мәзір

Тауық етінен тойымды әрі ақуызға бай тағамдар дайындауға болады

ЖАЗДЫҚ МӘЗІР: ыстық күнде жасалатын пирогтар

Өте дәмді әрі әдемі пирогты түрлі жеміс-жидектерден жасайсыз.

САЛМАҚ ТАСТАУ үшін АРЫҚТАТАТЫН СОРПА ішу керек

1 аптада 6 келі салмақтан арылғыңыз келсе, ең ғажап сорпаны дайындап ішіңіз!

Сағат сайын тамақтанып та салмақ тастауға болады

5 күн бойы біз ұсынған ас мәзірі мен берілген уақыттарда тамақтанатын болсаңыз, 3-5 келіге дейін салмақ жоғалтасыз.

​КӨК ПИЯЗ қосылған ерекше БАУЫРСАҚ

Бауырсақ – қазақтың ұлттық тағамының бірі. Заман ағымына қарай бауырсақты дайындаудың да түрлі мәзірі шығып жатыр. Бүгін өте ерекше әрі дәмді бауырсақ пісіру әдісін ұсынбақпыз.

40 жастан кейін ӘЙЕЛ сұлу әрі дені сау БОЛУЫ ҮШІН не істеуі керек?

40 жастағы әйелге ең керекті нәрсе кальций екенін білесіз бе?

Теледидар қарағанда АРТЫҚ САЛМАҚ ҚОСТЫРМАЙТЫН ТІСКЕБАСАР

Диетологтар қызық кино көргенде жеуге болатын МЫНАДАЙ тіскебасарларды ұсынады

Хит тағам: МАКЛЮБЕ пісіру ҚИЫН ЕМЕС

Маклюбе жасап, қазанды қасықпен ұрып үлгердіңіз бе? Егер әлі дайындамаған болсаңыз, біз ұсынған мәзір бойынша жасап көріңіз!

​Жаттығу жасамай-ақ 4-7 келі САЛМАҚ ТАСТАЙ АЛАСЫЗ

Салатқа өте аз мөлшерде май қосу керек.