Тег: диета

​Корей сұлулары МЫНА ДИЕТАны ұстайды

Бұл диета асқорытуды жақсартып, зат алмасу жүйесінің қалыпты жұмыс істеуіне септігін тигізеді.

​Қарын мен аяқты АРЫҚТАТАТЫН диета

Мұндай да диета бар. Иә, иә, дәл осы диетаны ұстайтын болсаңыз, қарын мен сандағы артық майлар кетеді.

​Арықтау үшін МОТИВАЦИЯ: Мына 6 тәсілді қолданыңыз

Сіз сымбатыңызды бірқалыпты сақтау үшін немесе қалыпқа келтіру үшін мотивацияны қайдан аласыз? Үнемі айналаңыздағы адамдардан қолдау күтесіз бе? Жалпы, мотивация деген не?

​Мына азық-түліктер ағзаны ТЕЗ ҚАРТАЙТАДЫ

Өз жасыңыздан үлкен көрінгіңіз келмесе, яғни, ерте қартаюды қаламасаңыз, мына азық-түліктерден бас тартуды үйреніңіз!

​Қарындағы майды кетіретін 3 ЛАЙФХАК

Қарындағы май сымбатыңызды бұзып, жайсыздық тудыра ма? Олай болса, мына лайфхактар сізге тез арада іштегі майды кетіруге көмектеседі.

​Қант пен тұз теріге кері әсер ететінін білесіз бе?

Ішкен-жегеніңіз бетіңізге шығып тұрады!

Тез арықтауға болмайды: АПТАСЫНА -2 кг жеткілікті

Сіз «аптасына -2 кг» диетасымен өз сымбатыңызды қалыпқа келтіріп, жоғалтқан салмақты қайтып қосып алмайтындай дәрежеде арықтайсыз.

ОҢАЙ АРЫҚТАУ: таңертең салқын душ қабылдаңыз

Диетологтардың пайымынша егер су 16 градустан төмен болатын болса, жауырын мен омыртқа, бүйрек айналасындағы май тіндері белсенді жұмыс істеп, денені қыздыра түседі. Қыздырудың әсерінен артық...

​40+: ЦЕЛЛЮЛИТТЕН құтылудың МЫҚТЫ ТӨРТ ӘДІСІ бар

Терінің қартаймауына коллаген жақсы көмектеседі. Сондықтан да ағзада коллаген неғұрлым көп түзілсе, соншалықты целлюлитке пайдасы тиеді.

​Газды су ФИГУРАНЫ бұзатынын білесіз бе?

Мамандар фигураны бұзатын төрт сусынды анықтапты. Олардың пайымынша алкогольді ішімдіктер, диеталық сусындар, кофе мен газды су сымбатыңыздың сымдай тартылуына кері әсер етсе, өте әдемі фигураңызды...