Тег: диета

Диета ұстауды қолға алсаңыз, КОЛЛАГЕН қабылдауды да бастаңыз!

Коллаген арықтауға септігін тигізетін керемет зат.

​«5 ас қасық» диетасымен арықтағыңыз келе ме?

Ас қасықтың көмегімен қалай арықтауға болады? Тіпті, бұл әдісті пайдалансаңыз, үйде пісірілген барлық тағамды жей аласыз.

Қарындағы майды ​1 аптада кетіретін ДИЕТА

Қарынға май жиналудың себептері бар.

​Арықтау үшін таңертең бөлмеңізге күн сәулесін түсіріңіз

Қарапайым әдеттер арықтауға көмектесе ме?

Дене мүсініңіз үшін өте зиянды 5 сусын

Бұл сусындарды ішсеңіз салмағыңыз арта түседі.

40 келіге арықтаған диетолог ДТ торттар мәзірін ұсынады

ҚР Диетологтар қауымдастығының мүшесі Әсел ДӘУЖАНОВА осындай мәзірлердің көмегімен өзі де бірнеше келі салмақ тастаған.

​Мына 4 амалды орындасаңыз, диета ұстау қиын болмайды

Диета ұстамас бұрын оған дайындалу керек дейді мамандар.

Таңертең ашқарынға ЖЫЛЫ СУ ішкендер ЖАСАРАДЫ

Диетологтар ҰСЫНАДЫ.

Диетологтар: мына азық-түліктерді ас мәзіріне МІНДЕТТІ ТҮРДЕ қосу керек

Кейбіреулер салмақ тастаудың орнына, салмағын арттырып алып жатады. Бұған не себеп?

​Арқаңызды қатпарлы май басып, төстартқышыңыз көрінбей қалды ма?

Киген киіміңізден де қатпарлары білініп тұра ма?