Тег: семіздік

7 күнде ЖАСАРЫП әрі СМІЗДІКТЕН арылуға болады

"Бір оқпен екі қоянды атқыңыз" келсе, дәл осы диетаны қолға алыңыз!

​Кешкі сағат АЛТЫДАН кейін АЛМА жеуге болмайды

Кешкі сағат 18:00-ден кейін мына тағамдарды жемеген дұрыс.

БҰЛ тағамдарды жесеңіз, мүлде салмақ қоспайсыз!

​Бұл диета түрінде әрбір тағамға белгілі бір балл беріледі. Оның ішінде 0 балға тең азық-түліктер де бар. Міне, осындай тағамдарды жесеңіз, расында да салмағыңыз артпайды....

​Жеті келіге ЖЕҢІЛДЕГІҢІЗ келсе, ЖҰМЫРТҚА жеңіз!

Бұл - мүмкін еместі мүмкін ететін диета. 5 күн ішінде әр үйден табылатын ғажайып тағаммен 3-тен жеті келіге дейін жеңілдеуге болады.

Артық салмақ жаһандық жылынуды жылдамдатады

Артық салмағы бар адамдар арық адамдарға қарағанда көмірқышқыл газын көп шығарады екен.

​ҚЫСТА ұстауға болатын ЕҢ ТИІМДІ 5 диета

Диетаны мезгілге қарай таңдайсыз ба? Арықтау үшін қандай қадамдарға бара аласыз?

«МІНСІЗ» салмағыңыз қанша? Кестеге қарап біле аласыз

Әдемі сымбат иесі болудың жалғыз жолы - "МІНСІЗ БЕЙНЕ" диетасы.

Сізді қай киім ТОЛЫҚ ЕТІП көрсететінін білесіз бе?

Киім таңдағанда Сіз қай жағына мән бересіз? Киімнің сапасына ма әлде түсіне ме? Бәлкім, арықтау қып көрсететін киімдерді сатып алатын шығарсыз?!

Нәзіктікті жоятын 10 АЗЫҚ-ТҮЛІК

Қыз-келіншектер сырт бейнесі тартымды, нәзік болу үшін қалағанын жей алмайды. Әдемі мүсін мен келісті келбетті түбірімен жоятын азық-түліктер бар екен.

"Тәтті ҚАРАША" диетасы

Күрең күзде денеңізді май басып, мазаңыз қашпасын десеңіз, ауызға салар әрбір тағамыңызды ойланып жеңіз!