Тег: сымбат

​Күзгі арықтау: ҚЫЗАНАҚ диетасы

Арықтау үшін ең күшті көкөніс – қызанақ. Неге? Қызанақпен қалай арықтауға болады?

АРЫҚ әлде ТОЛЫҚ? Қайсысының денсаулығы МЫҚТЫ?

​«Дені сау адамда артық салмақ болмайды» дегенге сенесіз бе? Диетологтар арықтау мен дұрыс тамақтануға қатысты қате ой-пікірлерді атады.

АРЫҚТАЙ АЛМАЙ жүрсіз бе? 10 себебі болуы мүмкін

«Дұрыс тамақтанып, күнделікті жаттығу жасаймын. Бірақ еш арықтамаймын» десеңіз, салмақ тастамауыңыздың басқа себептері болуы мүмкін.

БОТҚА ДИЕТАСЫ 7-10 келі артық салмақтан арылтады

Тіске жұмсақ, асқазанға жеңіл асты кішкентай күніңізден сүйіп жеген боларсыз?! Ал, енді осы дәмді ботқа сіздің сымбатты болуыңызға көмектеседі.

Денедегі майды "ЕРІТЕТІН" 4 коктейль

Коктейльді кешкі астан кейін және физикалық жаттығу жасаудан бұрын және кейін ішкен де пайдалы.

Семіруге жол бермейтін 7 тағам

Аталмыш 7 тағамнан басқасы сымбатыңызды бұзып, семіртетінін есіңізге саламыз!

​Табиғи "май еріткіштерді" білесіз бе?

Арықтау үшін адам ішіп-жегенінен де көп калорияны жоғалтуы керек.

​Кәдімгі ҚАРА ШАЙ ІШІП те арықтауға болады

Қара шайдың семіздіктен арылтатын қасиеті бар дегенге сенесіз бе?

Қыздай болғыңыз келсе - бала ЕМІЗЕТІН әйелдерге арналған ДҰРЫС диета

Қыз күніңіздегі сымбатыңызды қайтарғыңыз келсе, БҰЛ ДИЕТА Сізге арналады.

Қызанақ шырынымен бір аптада 7 КЕЛІ САЛМАҚ ТАСТАУҒА болады

​Сұлы ботқасы, айран диетасы дегендерден шаршадыңыз ба? Жаңаша бір әдісті тәжірибеден өткізіп көргіңіз келе ме? Ендеше қызанақ шырынынан тұратын диета дәл сізге арналады.