Тег: сымбат

6 рет БӨЛІП тамақтану арқылы арықтаудың ҚҰПИЯСЫ

Арықтау үшін міндетті түрде диетаға отыру ұсынылады. Оның ішінде жиі-жиі әрі аз-аздан бөліп тамақтану арқылы семіздіктен арылу өте кең тараған диеталардың бірі. Бұл диетаның сыры...

40 ЖАСТАН асқан әйелдердің жасауға ТИІСТІ 5 жаттығуы

Бұл жаттығуларды күнделікті орындап отыру керек.

​ҚАНДАЙ адамдар ҚАРТАЙМАЙДЫ - мұны күніне 10 минут жасаса жеткілікті

Бұлшықеттерін шынықтыру, қан айналымын жақсартудың сіз үшін ең тиімді жаттығуын жасап тұрсаңыз, қартаймайсыз.

​ШАКИРА күніне 8 рет тамақтанады - БИКИНИ киюінің ең басты құпиясы да осында

Шомылу маусымы басталып кетті. Ал, Сіз әлі шомылу киімін киюге дайын емессіз бе?

Денеден шығатын ТЕРДІҢ ИІСІН кетіруге арналған 6 әдіс

Жаздың аптап ыстығында қолтықтан шыққан жағымсыз иісті ас содасы кетіре алады.

​Қызанақпен 3 күнде 3 келі салмақ тастайсыз!

Қызанақпен 3 күнде 3 келі салмақтан арылуға болады. Мұндай нәтижеге ойланбай-ақ қол жеткізесіз. Ол үшін аз ғана төзімділік пен табандылық қажет.

Жазда бетті МИНЕРАЛДЫ СУМЕН тазартқан дұрыс

Жаз мезгілінде теріңіздің қалыпты болуын қалайсыз ба?

ДИЕТА ұстағандар үшін ЕҢ ҚАУІПТІ төрт жағдай

Дитеа ұстамас бұрын оның қандай қауіпті әсерлері бар екенін біліп алыңыз. Болмаса...

ЫСТЫҚ КҮНДЕ макияжыңыз "АҒЫП" кетпеуі үшін не істеу керек?

Күннің ыстығында біраз бояуларыңызды шетке ысырып тастауыңыз қажет болады

МЫНА АУРУЛАРДАН йога жаттығуын жасап ЕМДЕЛУГЕ болады

Йога ер адамның күш-қуатын арттырып, ал әйелге бала көтеруге көмектеседі.