Тег: сымбат

Артық калорияны ЖОЙЫП ОТЫРАТЫН 7 ҚУЛЫҚ

Артық майдың ағзаға жиналуы аз қимылдаудан екенін білетін боларсыз.

​Арықтауға ерік-жігері жетпей жүргендерге мына нәрселер жақсы көмектеседі

Сыймай қалған киімдеріңізді көрінетін жерге іліп қойыңыз

​Қыста семірмеудің ерекше 8 амалы

Көктем келгенде айнаға «сыйып», жазда шомылуға арналған киімді кие алатындай жағдайда болғыңыз келсе, мына кеңестерді қайталауға тырысыңыз.

​Арықтауға арналған әдеттерді БІР-ақ КҮНДЕ үйреніңіз

Бұл әдеттер тек арықтауға ғана емес, денсаулықты нығайтуға да айтарлықтай әсер етеді

​АЗИЯЛЫҚ МАКИЯЖды 20 МИНУТТА жасауға болады

Бұл бағыт «Asian viral makeup» деп аталады

Мейрамханаға барғанда тамақты АЗ ЖЕУДІҢ ҚҰПИЯСЫ

Сонда артық калориялар сіздің денеңізге май болып жабыспайды

​АС СОДАСЫМЕН тері астындағы майларды ЫДЫРАТУҒА болады

Ыдыстағы дақты жақсы кетіретін ас содасы дәл солай ішкі ағзаларды да тазалай алады.

​Қалампыр тұнбасы ІШТЕГІ ҚҰРТТАРды өлтіріп, ТӘБЕТТІ басады

Артық салмақтың пайда болуының бірден-бір себебі осы болуы мүмкін.

Арықтауға көмектесетін дәрумендер де бар

Арықтау үшін ағзада дәрумендер жеткілікті болуы керек. Сонда ғана дәрумендер семіздікпен күрес кезінде көмекші құрал бола алады.