Тег: сымбат

​Белді 10 см-ге жіңішкерткіңіз келсе, мына диета көмектеседі

Фитнес-дәрігер аталмыш диета міндетті түрде нәтиже беретінін айтады

Ең дәмді диеталық құймақ-котлеттер

Еттің орнын қандай азықпен алмастыратыныңызды білмей жүрген болсаңыз, құймақ-котлеттер жасап көріңіз!

​ЖҮЗІМ мен БАНАН: ЖАЗДА дәрумендерді СҰЛУЛЫҚҚА пайдаланып қалыңыз

Жартыдан аз банан, жүзім сүйегінің майы (виноградных косточки) жарты шай қасық, 2 шай қасық салқын сүт қана қажет.

ЖҮЗУМЕН АЙНАЛЫСҚАНДА қалай ТАМАҚТАНУ керек

Бассейнде қанша калория "ериді"?

Мына 6 белгі сіздің арықтап жатқаныңызды білдіреді

Арықтау мәселесі сізді де мазалай ма? Диетадасыз, бірақ арықтап жатқаныңызды білмей қалатын кез бола ма?

​Өте танымал ЖАПОН диетасы: жұмыртқа мен кофе

Бір аптада 5 келі салмақ тастауға септігін тигізетін ЖАПОН диетасының кереметтілігі неде? Білгіңіз келсе, төмендегі мақаланы оқыңыз!

​Тез АРЫҚТАУ үшін КӨК түсті ЫДЫСпен тамақтану керек

Бірнеше келі артық салмақтан арылу қолыңыздан келмей қойды ма? Ғалымдардың айтқан мына кеңестерін жасап көріңіз, бәлкім арықтар қатарына қосылып қаларсыз!

​Крахмалға бай КАРТОППЕН арықтауға болады - дәрігер

«Диета» тақырыбы сізді әбден шаршатты ма? Олай болса крахмалға бай картоппен арықтауға қалай қарайсыз?

​«БАҚЫТ ГОРМОНЫ» спортсыз да, диетасыз да арықтауға КӨМЕКТЕСЕДІ

Тамақтану әдеттері де адамның семіріп кетуіне ықпалын тигізеді. Егер семіздіктен арылғыңыз келсе, уақытша болса да зиянды тағамнан бас тарып, денсаулыққа пайдалы тағамдарды тұтынған дұрыс.

​ДТ ТАҒАМ: Арықтағыңыз келсе КОТЛЕТ пісіріп жеңіз

Диетологтардың пайымдауынша ең пайдалы әрі асқазанға ауырлық түсірмейтін ет – жентектелген ет екен. Әсіресе буға піскен тартылған ет ағзаға жақсы сіңіп, адам бойын пайдалы заттармен...