Тег: йога

​Бүкіл ағзаны жасартатын йога жаттығуы

Бұны йога ілімінде «Қалыптардың королі» деп атайды. Небәрі 3-ақ минутыңызды жұмсайсыз.

​Психолог, терапевт: «Шеге үстінде тұру 500 ауруға ем, ақша потогын да ашады»

Психолог, Садху терапевт – Жанар Қайратқызымен сұхбат

ҚАЛЫҚТАП жүріп жасалатын жаттығу ОМЫРТҚА ЖАРЫҒЫН емдейді

Омыртқа мен буын ауруларын емдейтін жаттығулармен денсаулықтағы көптеген мәселені шешуге болады.

БҰҒАНА көрініп тұрсын десеңіз МЫНА қимылды қайталаңыз

Бұғана сүйегі әдемі болып көрінуі үшін жаттығуды күнделікті жасау қажет.

САУСАҚТЫ осылай ұстасаңыз НӘТИЖЕСІ таңғаларлық болады

Саусақтарға арналған йоганы күн сайын 5-10 минут орындаңыз. Денсаулығыңызды тіктеп, жаман ойлардан арылуға осы уақыттың өзі жеткілікті.

​ЖЕҢІЛ босану үшін МЫНА жаттығуды жасау керек

Йога ерте босанып қалу қаупінің алдын алады.

ШАШтың түсуін ТОҚТАТАТЫН жаттығу бар

​Егер шашыңыз көп түсетін болса, бірден дәрінің көмегіне жүгінудің қажеті жоқ.

МЫНА АУРУЛАРДАН йога жаттығуын жасап ЕМДЕЛУГЕ болады

Йога ер адамның күш-қуатын арттырып, ал әйелге бала көтеруге көмектеседі.

ӘЖІМДІ аз уақытта «жоқ» ететін 1 минуттық ЖАТТЫҒУ

Күніне небәрі 1-ақ минут уақытыңызды бөлсеңіз жеткілікті. Нәтижесі жылдам байқалады.