Тег: жаттығу

ҰБТ-да ЖОҒАРЫ БАЛЛ жинаудың ӘДІСІ бар

Тек ҰБТ сұрақтарына жауап таппай қиналғанда ғана емес, кез келген емтиханда, кез келген жастағыларға көмектеседі бұл әдіс.

ОРАЗА ұстаған адамға ЖАТТЫҒУ жасауға бола ма?

Қай уақытта жаттығу жасау керек: Ауызашарға дейін әлде кейін?

​Фитнеске арналған ЕҢ ПАЙДАЛЫ 100 лайфхак

Сіз бұл жайлы білмеуіңіз мүмкін...

САЛБЫРАҒАН қабақты отасыз-ақ КӨТЕРУГЕ болады

Бұл әдіс әжімді де кетіріп, көз айналасын аз уақытта-ақ жасартады.

ҚАЛЫҚТАП жүріп жасалатын жаттығу ОМЫРТҚА ЖАРЫҒЫН емдейді

Омыртқа мен буын ауруларын емдейтін жаттығулармен денсаулықтағы көптеген мәселені шешуге болады.

АЯҚТЫ арықтатып әрі ІСІКТЕН арылтатын 3 ЖАТТЫҒУ

Жаттығуды орындай үшін тек қабырға қажет.

Махаббат пен бақытты САУСАҚпен-ақ шақыруға болады

Зерттелген, дәлелденген медитация техникасы. Орындап көріңіз, өкінбейсіз.

БҰҒАНА көрініп тұрсын десеңіз МЫНА қимылды қайталаңыз

Бұғана сүйегі әдемі болып көрінуі үшін жаттығуды күнделікті жасау қажет.

ҰЙҚЫСЫЗДЫҚ мазаласа ТІЗЕҢІЗДІ бүгіңіз

Адам денсаулығы үшін дұрыс және тыныш ұйқы қажет. Себебі біздің ағзамыз ұйықтаған кезде күні бойғы жұмсаған күшін толтырады.