Тег: жаттығу

ӘЙЕЛДЕРГЕ арналған ең ҚАЖЕТТІ жаттығу

"Көбелек" - созылу жаттығуының ең жеңіл түрі. ​

Төсектен тұрмай-ақ: ЖАЛҚАУЛАРҒА арналған 6 жаттығу

Бұл жаттығулар өте қарапайым, бірақ пайдасы зор. Таңертең жасасаңыз, күні бойы сергек әрі белсенді боласыз.

"Босанса да мүсіні бұзылмаған" - Желідегі жұлдызы жанған аналар

Әйелге әдемі әрі сымбатты болу үшін ештеңе кедергі келтірмейді. ​

Түркістан облысының полицейлері «Денсаулық фестивалі» акциясына атсалысты

Іс-шара «Денсаулық сандарына жет!» ұранымен басталды.

АРТРОЗ бен АРТРИТ ауруын бір ғана «СИҚЫРЛЫ» жаттығумен емдеуге болады

Өкініштісі, мұндай «тегін» емді көпшілігіміз біле бермейміз.

Жігіттерді СЫМБАТТЫ ететін жаттығудың 7 ТҮРІ

Мұнан соң кез келген бойжеткен қызыға қарайтын болады.

​Күзде үйдегі ЖАРЫҚТЫҢ көмегімен АРЫҚТАУҒА болатынын білесіз бе?

Арықтау тәсілдері де мезгілге қарай өзгеріп отыратынын естеріңізге саламыз. Сондықтан да ЖАРЫҚТЫҢ көмегімен арықтауға болатынына күмән келтірмеңіз.