Тег: жаттығу

​Қынап бұлшықетін шынықтырудың оңай әдісі

Көп аурудың алдын алады.

​Геморрой да жаттығумен емделеді

Өзіңді өзің емде!

ЖҮРЕК АЙНЫҒАНДА осы жаттығуды жасасаңыз САП ТЫЙЫЛАДЫ

Жүрек айнуына, лоқсуға немқұрайлы қарамаңыз.

​Ақ шашты қарайтатын 2 жаттығу

Жаттығуды он рет қайталаған соң нәтиже байқала бастайды.

​Панкреатитті МЫНА 4 жаттығумен емдеуге болады

Панкреатиттің асқынуы асқазан қатерлі ісігінің пайда болуына әкелуі мүмкін. Емдеуге асығыңыз!

Қандағы қант мөлшерін қай спорт түрі азайтады?

Жаттығулар жасау арқылы да қант диабетінің алдын алуға болады.

​Варикозды «емдейтін» ӨТЕ ОҢАЙ 6 жаттығу

Бір орында отырып-ақ варикозды емдей аласыз.

​Тыныштандыратын ДӘРІНІ АЛМАСТЫРАТЫН 3 минуттық жаттығу

Барлық жастағы адам орындауына болады.

​Қарттарға арналған ПАЙДАСЫ ЗОР жаттығулар

Секірудің, жүгірудің, еңкеюдің қажеті жоқ.

Қарындағы МАЙДЫ жылдам «ЕРІТЕТІН» 4 жаттығу

Жаңа жылға дейін орындасаңыз, "қыпша бел" боласыз.