Тег: тоңу

​Аязда денеңізді жылыту үшін жаттығу жасаңыз

Әсіресе, аялдамада автобус күтіп тұрғанда, кезекте тұрғанда жасасаңыз, жаурамайсыз!

​Аяқ-қолдың МҰЗДАУЫ қандай ДЕРТТЕН дерек береді?

Жаздыгүні аяғыңызды көрпеге орап жататын болсаңыз, бұл белгілі бір аурудың алғашқы сипаттамасы екенін ескеріңіз.