БасыДенсаулық
Денсаулық
50 жаста 30-дағыдай көрінгіңіз келе ме?
МЫНА 15 ережені күнделікті дағдыңызға айналдырыңыз!
ЖАЛАҢ АЯҚ жүрудің қандай ПАЙДАСЫ бар?
Жалаң аяқ жүру біздің денеміз бен денсаулығымызға белсенді әсер етеді.
Диеталық ҚҰЙМАҚТАР мәзірі
Құрметті ханымдар, күнделікті үйдің ішінен дәмді тағамдардың әдемі иісі шығып тұрғанын қаласаңыз, құймақ пісіруді үйреніңіз
Денсаулығыңызды жақсартқыңыз келсе...
Төменде ұсынылған жаттығуды жасау арқылы кез келген адам саулығын жақсарта алады.
Ұзақ өмір сүруге септігін тигізетін шипалы 5 өсімдік
Ғалымдар зерттеуі бойынша куркума, зімбір, қалақай сынды өсімдіктер иммундық жүйені нығайтып, ағзаның қалыпты жұмыс істеуіне көмектеседі екен.
КҮНге дұрыс күюдің ЕРЕЖЕЛЕРІ
Күнге қыздырыну кезінде бетіңізге аса көңіл бөлу керек.
БЕЛДІ ЖІҢІШКЕРТІП, артық майдан арылтатын жаттығу
Егер біз ұсынған әдіспен жасайтын болсаңыз, керемет нәтиже күте беріңіз.
МЫНА тұнбалармен шашыңыз ЖЫЛДАМ өседі
Қолжетімді әдіспен шашыңызды жылтыратуға болады
Мына әрекеттер сізді арықтауға жетелейді
Таңертең астан бұрын, су ішуді әдетке айналдырыңыз.
Көңіл-күйді көтеретін 5 жаттығу
Көңіл-күйіңіз түскен кезде уайымыңызды бөлісу үшін біреуге қоңырау соқпаңыз, жаныңыздағы әріптесіңіздің мазасын алмаңыз, анаңызға айтып алаңдатпаңыз, жай ғана орныңыздан тұрып жаттығу жасаңыз.
