БасыТег: арықтау
Тег: арықтау
Теледидар қарағанда АРТЫҚ САЛМАҚ ҚОСТЫРМАЙТЫН ТІСКЕБАСАР
Диетологтар қызық кино көргенде жеуге болатын МЫНАДАЙ тіскебасарларды ұсынады
Диетологтар МЫНА 7 ТАҒАМДЫ мүлде ЖЕМЕЙДІ
Диетологтардан үлгі алғыңыз келсе, сіз де бұл тағамдардан бас тартыңыз! Сонда сымбатыңыз сымдай тартылып, киімдеріңіз де жарасымды бола түседі.
КАЛЛАНЕТИКА: 10 сағатта 10 жылға ЖАСАРАСЫЗ
Бір жаттығуды 1-2 минут бойы қайталау қажет.
Арықтағысы келетіндерге қандай жемістерді ЖЕМЕУ КЕРЕК
Ол қандай жеміс екенін білесіз бе?
"ТОЛҚЫНДЫ ВАКУУМ” жаттығуы САЛБЫРАҒАН ішті БІР айда тартады
ХХ ғасырдың жартысында америкалық бодибилдер Фрэнк Зейн наули техникасын жетілдіріп, сахнада көрсетеді.
Жаттығу жасамай-ақ 4-7 келі САЛМАҚ ТАСТАЙ АЛАСЫЗ
Салатқа өте аз мөлшерде май қосу керек.
Тез арықтау үшін ашқарын күйде ұйықтау керек
Тез арықтауға не көмектеседі: белсенді қимыл-қозғалыс па, диета ма?
ТЫМ АРЫҚСЫЗ БА? 5 ҚҰПИЯСЫН біліңіз
«Неге мен арықпын, тым жүдеу көрінемін?» деген ой мазаласа, оқыңыз!
Әлемдегі ЕҢ СЕМІЗ бала арықтаймын деп ҚАЙТЫС болған
Әлемде де, біздің елімізде де жыл өткен сайын ерекше балалардың саны артпаса, кеміп тұрған жоқ.
МУЗЫКАМЕН жаттыққандар ТЕЗ АРЫҚТАЙДЫ
Ал ол үшін қандай әуен тыңдау керек?
