БасыДиеталар
Диеталар
ДТ ТАҒАМ: Арықтағыңыз келсе КОТЛЕТ пісіріп жеңіз
Диетологтардың пайымдауынша ең пайдалы әрі асқазанға ауырлық түсірмейтін ет – жентектелген ет екен. Әсіресе буға піскен тартылған ет ағзаға жақсы сіңіп, адам бойын пайдалы заттармен...
40 келіге арықтаған педагог-диетолог өз шындығын айтты
Ол 103 келіден 63 кг салмаққа дейін қалай арықтады? Артық салмақтан қалай арылды?
Бүйрекке пайдалы тағамдар
Күнделікті ішіп-жеп жүрген ас-ауқатымыздың бүйрек жұмысына қаншалықты әсер ететінін білесіз бе?
Кез-келген жаста арықтауға арналған тиімді ДИЕТА
«Диета» сөзін естігеннен қарныңыз ашып, өз-өзіңізден жиырылып қаласыз ба? Мұндайда диетологтар дұрыс тамақтануды қолға алуға кеңес береді. Бірақ дұрыс тамақтану аз уақытқа ғана жалғаспағаны дұрыс....
Ми мен қан тамырларына пайдалы диета арықтауға да көмектеседі
Американ ғалымдары шығарған бұл диетаның негізгі мақсаты – ойлау қабілетін дамыту және артық салмақпен күресу. Бір айда аталмыш диетаны ұстанатын болсаңыз, 3-6 келіге дейін салмақ...
Калориясы ӨТЕ ТӨМЕН 7 азық-түлік
Арықтар қатарына жатпайтындарға төмендегі жемістер мен тіскебасарларды тамақтану рационына қосуға кеңес береміз!
Ауызашарға арналған ДТ (дұрыс тамақтану) тағамдары
Ауызашарға қандай ас әзірлеймін деп ойланып отырған болсаңыз, осы рецепттерді пайдалансаңыз болады.
Сәресі асқа қайнатылған ет пен көкөніс жеген пайдалы
Рамазан – жан мен тәнді тазартатын уақыт.
Мына тағамдар бауыр жұмысын жақсартады
Әсіресе таңғы астың дұрыс тамақтан басталғаны абзалырақ.
Сізге диетолог қажет пе?
Егер салмағыңыз 20 келіге дейін артып кетсе сізге диетолог міндетті түрде қажет.
