Тег: сымбат

Бірнеше келі артық салмақтан арылу қолыңыздан келмей қойды ма? Ғалымдардың айтқан мына кеңестерін жасап көріңіз, бәлкім арықтар қатарына қосылып қаларсыз!

«Диета» тақырыбы сізді әбден шаршатты ма? Олай болса крахмалға бай картоппен арықтауға қалай қарайсыз?

Тамақтану әдеттері де адамның семіріп кетуіне ықпалын тигізеді. Егер семіздіктен арылғыңыз келсе, уақытша болса да зиянды тағамнан бас тарып, денсаулыққа пайдалы тағамдарды тұтынған дұрыс.

Диетологтардың пайымдауынша ең пайдалы әрі асқазанға ауырлық түсірмейтін ет – жентектелген ет екен. Әсіресе буға піскен тартылған ет ағзаға жақсы сіңіп, адам бойын пайдалы заттармен...

Шымкенттік маман шашының түсін жиі ауыстыратындарға кеңес береді.

Ол 103 келіден 63 кг салмаққа дейін қалай арықтады? Артық салмақтан қалай арылды?

«Диета» сөзін естігеннен қарныңыз ашып, өз-өзіңізден жиырылып қаласыз ба? Мұндайда диетологтар дұрыс тамақтануды қолға алуға кеңес береді. Бірақ дұрыс тамақтану аз уақытқа ғана жалғаспағаны дұрыс....

Шығыс халықтары бұл жаттығуды "ағашқа ұқсап тұру" деп атайды. Сіздің ағашқа ұқсап тұру қолыңыздан келе ме?

Американ ғалымдары шығарған бұл диетаның негізгі мақсаты – ойлау қабілетін дамыту және артық салмақпен күресу. Бір айда аталмыш диетаны ұстанатын болсаңыз, 3-6 келіге дейін салмақ...

Ол үшін МЫНА 4 ережені мұқият орындаңыз.