Тег: семіздік

Бұл әдеттер тек арықтауға ғана емес, денсаулықты нығайтуға да айтарлықтай әсер етеді

Сонда артық калориялар сіздің денеңізге май болып жабыспайды

Ыдыстағы дақты жақсы кетіретін ас содасы дәл солай ішкі ағзаларды да тазалай алады.

Артық салмақтың пайда болуының бірден-бір себебі осы болуы мүмкін.

Диеталық пирогтар мәзірі

Арықтауды қалайтындарға ішімдікті мүлде ішпеген дұрыс. Себебі алкогольден кейін калориялы сусыннан да, тамақтан да бас тарту қиынға соғады.

Арықтау үшін ағзада дәрумендер жеткілікті болуы керек. Сонда ғана дәрумендер семіздікпен күрес кезінде көмекші құрал бола алады.

Диетологтар кеңседе отырып жұмыс істейтіндерге арнайы диета ұсынады.

Қазақстанда бүгінде мектеп жасындағы ұлдардың 18%-ы семіздікпен ауырады.

Коллаген арықтауға септігін тигізетін керемет зат.