Тег: емдәм

​Ұйқыға жатарда жеуге болатын 10 тағам

Неге екені белгісіз, кешкі 18:00-ден кейін тоңазытқыштың есігін ашуға құмартамыз да тұрамыз. Сөйтіп ішінен өзімізге ұнайтын тағамды алып жейміз. Сосын артынан мұндай қылығы да, артық...

​Бүкіл әлемді қызықтырған аздыратын кофе

Бүкіл әлемді қызықтырып отырған бұл кофе шынында да артық салмақпен күресіп, тез нәтиже көрсетеді. Белсендірілген көмір қосылған детокс-сусын жоғары сұранысқа ие болып отыр. Себебі сүт...

​Диетаны дұрыс ұстап жүрмін деп ойлайсыз ба?

Емдәмді дұрыс ұстамаған жағдайда еш пайдасы болмайды. Сондықтан да диета кезінде кететін қателіктерді тізбектемекпіз. Өзіңіздің қандай қателік жіберіп жүргеніңізді біліп алыңыз!

​Он екі елі ішек ауруында ұстанатын диета

Қандай жағдай болмасын аурудың алдын алып, науқастанып қалған күнде де дұрыс тамақтанып, деннің саулығын күткен абзал. Осы орайда 12 елі ішек ауруына шалдыққан жандарға арналған...

Іш қату кезінде диета ұстаңыз

Дұрыс тамақтанбаудың әсерінен қазіргі кезде ішек жұмыстарының бұзылуы, яғни, іштің қатуы жиі орын алады. Сіз де бұндай жағдайды басыңыздан өткізген боларсыз. Мұндайда дұрыс тамақтануды қолға...

Макаронмен де арықтауға болады

Үш айдан соң әрбір қатысушы орташа есеппен 500 грамм салмақ тастағаны дәлелденген болатын. Яғни, ғалымдар жұмысының нәтижесі осындай болды. Демек, адам макарон өнімдерімен де аз...

Бүйректегі тасты ерітетін тағамдар

Несептас ауруы мазалап жүр ме? Ота жасатуға жүрексініп, қорқақтайсыз ба? Олай болса аурудың асқынуына жол бермеңіз. Бүйрекке тас байлану кезінде дәрігерлер диета ұстауға кеңес береді....

2 дана жұмыртқа 10 келі тастауға көмектеседі

Егер сіз өз-өзіңізге сенімді болсаңыз, үй жағдайында отырып-ақ, бірнеше келі салмақ тастап, фигураңызды сымдай ете аласыз. Әсіресе басты тағамы жұмыртқа саналатын мына төмендегі диета шын...

Салмақ қоса алмай жүрсіз бе?

Қазіргі уақытта арамызда семіздікпен күресіп жүргендердің көп екендігін білеміз. Мұнан бұрын арықтауға арналған түрлі жаттығулар мен диеталарды жазып, бірнеше рет тоқталып өткенбіз. Енді кезек семіре...

Көктемде детокс-шырынмен салмақ тастауға болады

​Ағзаны тазартып, теріні мінсіз тегіс етудің еш қиындығы жоқ. Қазіргі кезде арықтаудың да жолдары өте көп. Осындай үш мәселе сізді толғандырып жүрген болса, оның шешімі...