Тег: сымбат

50-ден асқанда қалай ЖАС КӨРІНУГЕ болады? Қарапайым 4 ЕРЕЖЕ

25.04.2021 19:17

Ол үшін МЫНА 4 ережені мұқият орындаңыз.

Калориясы ӨТЕ ТӨМЕН 7 азық-түлік

20.04.2021 19:07

Арықтар қатарына жатпайтындарға төмендегі жемістер мен тіскебасарларды тамақтану рационына қосуға кеңес береміз!

Ауызашарға арналған ДТ (дұрыс тамақтану) тағамдары

13.04.2021 19:35

Ауызашарға қандай ас әзірлеймін деп ойланып отырған болсаңыз, осы рецепттерді пайдалансаңыз болады.

Сәресі асқа қайнатылған ет пен көкөніс жеген пайдалы

06.04.2021 20:42

Рамазан – жан мен тәнді тазартатын уақыт.

Сізге диетолог қажет пе?

23.03.2021 22:26

Егер салмағыңыз 20 келіге дейін артып кетсе сізге диетолог міндетті түрде қажет.

20 келі салмақ тастаған ресейлік актриса арықтаудың 5 ережесін ұсынады

16.03.2021 21:38

Төрт тәулік ТЕК ТАУЫҚ ЕТІМЕН тамақтансаңыз, таразыға түсуге тартынбайсыз

09.03.2021 20:47

Төрт-ақ күн жеткілікті. Тек төрт күн бойы тауық етін жейсіз. Осы ережеге бағынатын болсаңыз ғана ары қарай оқуды жалғастырыңыз!

ШУГАРИНГ: Үйде АУЫРТПАЙ жасауға болады

28.02.2021 19:07

Ол үшін су, лимон сөлі мен қант қана қажет.

ТҮНГЕ қарай қарныңыз ашса, мыналарды ЖЕСЕҢІЗ, СЕМІРМЕЙСІЗ!

23.02.2021 19:51

«Кешкі сағат 18:00-ден кейін тамақтанба!» - дей ме диетологтар? Иә, әрине көбі осылай дейді. Дегенмен, олардың арасында ұйқыға жатардан 3 сағат бұрын тамақтансаң болғаны деп...