Фитнес

Қандай жаттығу босануды жеңілдетеді?

Табанға алғысты қалай айтуға болады?

Аяқты арықтатып, қарындағы майды ыдыратып, терісін тегістейді

Не істеу керек?

Салбыраған қарынды да жинауға әсері бар

Оның қандай пайдасы барын білесіз бе?

Оны тек жүктілер қолданады десеңіз, қателесесіз...

Бет пен табанның қандай байланысы бар?

Ми да - бұлшықет, физикалық жаттығу жасап тұрған пайдалы.