Фитнес

​МАДОННА, ДЖЕЙ ЛО, ШАКИРА: әлемдік жұлдыздар ЗУМБА БИЛЕУГЕ неге құмар

Олардың мінсіз мүсінінің құпиясы осында.

​Сағаттап тыңдаудан жалықпайтын ӘДЕМІ ДАУЫС иесі болу – ОП-ОҢАЙ

Адамдар алдында сөйлеуге даусыңыздан ұялатын болсаңыз, оқыңыз

​Ұйықтағанда қатты ҚОРЫЛдайтындар ОСЫЛАЙ жасаса, ҚҰТЫЛАДЫ

Үзбей күнделікті жасаса, нәтиже бір айдың ішінде байқалады.

​БАШПАЙ сүйегі ҚИСАЙЫП бара ма? Мына ЖАТТЫҒУмен түзетуге болады

Бұл өзгеріс уақыт өте келе басқа бармақтарға да жалғасады.

​Велосипед ТЕБЕ АЛАСЫЗ ба? Демек,БАҚЫТТЫ жансыз

Себебі, көп аурудың алдын алады

ЕҢ ЖАҚСЫ ФИТНЕС: Бимен айналысуға УАҚЫТ БӨЛІҢІЗ

Билеудің пайдасы сіз ойлағаннан да өте көп.

ҚАРАПАЙЫМ жаттығу: АРҚАҢЫЗ АУЫРА БЕРЕ МЕ?

Бізге керегі - жайлы төсеніш пен жарты сағат уақыт.