Диеталар

СЫМБАТЫҢЫЗДА МІН БОЛМАСЫН ДЕСЕҢІЗ: нансыз тамақ жей алмайтындарға кеңес

13.05.2025 21:33

Нанды немен алмастыру керек?

Бір жылда бір рет ұстайтын 5 күндік ДИЕТА

06.05.2025 21:22

Дәл осы мәзірмен тамақтанатын болсаңыз, 5 күн ішінде сіз 5-7 келі салмақтан арыласыз.

Арықтай алмау - адамның жасына да байланысты

29.04.2025 21:30

Мамандар адамның жасы мен арықтау мәселелерінің бір-бірімен байланысы бар дейді.

Стрестік жағдайлар тамақты көп жеуге итермелей ме?

08.04.2025 21:26

Стресс кезінде артық тамақтануға жол бересіз бе?

Экспресс-диета: үш күнде нәтижесін көресіз

02.04.2025 21:39

Үш күнде 5 килограмм артық салмақтан арылу мүмкін бе?

Диетада жүргенде ең бірінші қай жер арықтайды?

25.03.2025 21:28

Зерттеулерге сүйенер болсақ, әйелдерде көбіне бет пен қарын майлары кете бастайды екен.

Сәресі асқа қандай тағам жеген пайдалы?

18.03.2025 21:22

Дәрумендерге, көмірсулар мен ақуызға бай тағамдарды әзірлеңіз!

ДИЕТАЛЫҚ ТАҒАМ: пеште піскен картоп

25.02.2025 21:44

Қуырылған картоп аадм ағзасына зиянды екенін білсек те, бұл тағамнан еш бас тарта алмаймыз. Бірақ пеште піскен картопты жеп көрсеңіз, қуырылған картоптан бас тартарыңыз анық.