БасыДиеталар
Диеталар
Арықтауға дәрумендердің де пайдасы зор
Егер ағзаңызда дәрумен тапшы болса, арықтау да қиынға соғады.
Күзде сұлу сымбатты бақылауда ұстау қиын ба?
Диетологтар жаз өткеннен кейін салмақ жоғалту көктемге қарағанда әлдеқайда қиын екенін айтады.
АРТЫҚ САЛМАҚ: семіздік те ауруға жатады
Мамандар 2030 жылға қарай әлем халқының 60%-ы семіздік дертіне шалдығады деп болжап отыр.
Арықтауға көмектесетін ДТ сусындар
Жаз айларының соңғы күндері де өтіп жатыр. Осы уақытты пайдаланып қалуға тырысыңыз. Жеміс-жидектерді молынан қосып, түрлі сусындар дайындап, ағзаны нәрлендіріп алғанға не жетсін?!
Балалардың толысып кетуіне фаст-фуд «кінәлі»
Бала өскен сайын оның басқа балаларға қарағанда томпақтау екені біліне береді.
САЛМАҚ ТАСТАУ: қай уақытта таразыға тартылған дұрыс?
Арықтауды қатты қалап жүрсіз бе? Осының әсерінен сағат сайын таразыға тартыла бересіз бе? Ендеше нутрициолог дәрігерлер шын мәнінде таразыға қай уақытта және қалай тартылу керектігін...
Қант диабетіне шалдыққандарға не жеуге болмайды?
Диабеттің жеңіл түрінде бір ғана диетамен жазылып кетуге мүмкіндік зор.
