БасыТег: емдәм
Тег: емдәм
Арықтау үшін ЛИМОН мен БАЛ қосылған сусынды АШҚАРЫНҒА ішіңіз
Жылы су – ішкі ағза жұмыстарын белсенді етеді, лимон мен бал бактерияға қарсы қасиеттерге ие. Осындай пайдалы сусынды күнделікті таңертең ашқарынға ішуді әдетке айналдырыңыз.
Жүзім диетасымен 4 күнде 2 келі салмақ тастайсыз
Жүзім өте құнарлы жеміс болғанымен 4 күнде 2 келі салмақ тастауға көмектесетін қасиеті бар.
Күзгі арықтау: ҚЫЗАНАҚ диетасы
Арықтау үшін ең күшті көкөніс – қызанақ. Неге? Қызанақпен қалай арықтауға болады?
Артық салмақты жоятын негізгі 4 ӘРЕКЕТ
Анаңыз, апаңыз, тіпті, әжеңіз семіздіктен арыла алмаған болса да, сізде артық салмақты жоятын мүмкіндік бар.
АРЫҚ әлде ТОЛЫҚ? Қайсысының денсаулығы МЫҚТЫ?
«Дені сау адамда артық салмақ болмайды» дегенге сенесіз бе? Диетологтар арықтау мен дұрыс тамақтануға қатысты қате ой-пікірлерді атады.
БОТҚА ДИЕТАСЫ 7-10 келі артық салмақтан арылтады
Тіске жұмсақ, асқазанға жеңіл асты кішкентай күніңізден сүйіп жеген боларсыз?! Ал, енді осы дәмді ботқа сіздің сымбатты болуыңызға көмектеседі.
Денедегі майды "ЕРІТЕТІН" 4 коктейль
Коктейльді кешкі астан кейін және физикалық жаттығу жасаудан бұрын және кейін ішкен де пайдалы.
Семіруге жол бермейтін 7 тағам
Аталмыш 7 тағамнан басқасы сымбатыңызды бұзып, семіртетінін есіңізге саламыз!
ІШ ӨТКЕНДЕ мына тағамдардан бас тартыңыз!
Ішіңіз өтіп, мазаңыз кетті ме? Бұл да вирустың әсерінен болуы мүмкін!
Табиғи "май еріткіштерді" білесіз бе?
Арықтау үшін адам ішіп-жегенінен де көп калорияны жоғалтуы керек.