Тег: денсаулық

Көз дәрігерлері сәбіз шырынының көз ауруларының алдын алатын керемет қасиеті бар екенін айтады.

«Көбелек» жаттығуы. Алдымен еденге отырыңыз. Содан соң өкшеңізді ішке қарай тартып, табандарыңызды қолмен ұстап алыңыз.

Қыз-келіншек біткен мүсінінің сымдай, келбетінің ажарлы болғанын қалайды. Әсіресе тұрмысқа шыққаннан кейінгі кезеңде олардың дене бітімі өзгеріп, іші шығып, бөксесі жайыла бастайды.

​Бүйрек жұмысын жақсартуға арналған жаттығу түрлері өте көп. Соның ішіндегі ең пайдалыларын ұсынып отырмыз.

Бәріміз де шай ішеміз. Кофені әдетке айналдырғанымыз қаншама?! Оларды дайындау үшін су қайнатып алатынымыз белгілі. Сол су қайнаған шәйнектің ішінде қақ тұнатынын да жақсы білеміз....