БасыДенсаулық
Денсаулық
1 аптада 5 келі майды ерітетін диета
1 аптада 5 келі салмақ жоғалтуға көмектеседі. Бірақ суды күніне 3 литрден кем ішуге болмайды.
КОРОНАВИРУС пен ПНЕВМОНИЯДАН сақтану үшін МЫНА үш ДӘРУМЕНДІ ішу керек
Бұл ДӘРУМЕНДІ аталған ІНДЕТТЕН жазылғандарға да ішуге болады
АРТЫҚ салмағы бар қыз-келіншектердің киім таңдауда жіберетін 6 ҚАТЕЛІГІ
Дене бітіміңізге байланысты сол қателіктердің алдын алу үшін неге мән беру керек?
Планка: 28 күнде сымбатты болып шыға келесіз
Жаттығуды 28 күнге арналған кестемен жасап көріңіз.
БАЛ мен СОДА мына ТӨРТ түрлі АУРУДЫ емдейді
БАЛ мен СОДА – нағыз емдік «қоспа» болмақ.
БОТҚА ДИЕТАСЫ 7-10 келі артық салмақтан арылтады
Тіске жұмсақ, асқазанға жеңіл асты кішкентай күніңізден сүйіп жеген боларсыз?! Ал, енді осы дәмді ботқа сіздің сымбатты болуыңызға көмектеседі.
БЕЛСЕНДІРІЛГЕН КӨМІР: КІМГЕ ішуге БОЛМАЙДЫ?
КІМ және ҚАЛАЙ ішу керек?
КӨК ПИЯЗ шашты ТҮСІРМЕЙДІ
ШАШ төгіліп түсіп жатыр ма?
БӨКСЕНІ әдемі ететін болгар ӘДІСІ
Бұл отырып-тұру (приседание) жаттығуы емес!
Мына ЖЕТІ ауру мазалағанда ЛИМОН қосылған СУ ішіңіз
Аурудан айығу үшін сізге керегі - 1 стақан СУ мен 1 тілім ЛИМОН
