Диеталар

Глютенсіз диетаның пайдасы салмақ тастаумен қатар жалпы денсаулықты жақсартады, ішек жұмысын қалпына келтіреді.

Кеңседе отырып аз қимыл жасайтындар да ешқандай диетасыз және спортсыз жұмыста отырып-ақ арықтай алады.

Диетада жүрген жандарға қырыққабаттан дайындалған стейк ең дәмді тағам болмақ!

Бірден қатаң диетадан бастауға болмайды.

​Қытайлықтар қалай тамақтанады? Олардың ұстанымдары бізге сәйкес келе ме?

Сіз таңданып отырған боларсыз, әрине шұжықпен де арықтауға болады.

Жүрек-қан тамыр ауруларына шалдықпаудың амалы - С дәруменіне бай азық-түліктерді ас мәзіріне қосу.

Артық майдың ағзаға жиналуы аз қимылдаудан екенін білетін боларсыз.

Сыймай қалған киімдеріңізді көрінетін жерге іліп қойыңыз