Диеталар

Арықтағысы келетіндерге бұл өте тиімді болады. Алайда нан жемеудің әсерінен әлсіреп қалуыңыз да ғажап емес.

Қартаю мен семіру қатар жүретін ұғымдар. Жасы келе адамдар аз қозғалатындықтан зат алмасу жүйесі бұрынғыға қарағанда баяулап, семіруге бейім болып алады. Семіздіктің әсерінен адам өз...

​Асқазан ауруы көп адамдарды мазалайды. Тіпті, оның соңы гастритке айналып кетіп жатады. Осындай ауру мазалаған жағдайда диета ұстауға бола ма? Қандай тағамдарды тұтыну ұсынылады?

Жасыңыз 40-тан асты ма? Олай болса сізге қалай тамақтану керектігін біліңіз!

Сіз мына сілтемеге өтіп қандай тағам жеуге болатынын немесе қандай тағамдардан бас тарту керектігін біле аласыз.

Тезірек сымбатты болғыңыз келе ме? Онда сізге фраунцуз диетасы көмектеседі.

Жаңа жыл мерекесіне орай тартымды әрі сымбатты болғыңыз келе ме? Ендеше 4 аптаға арналған диетаны ұстаңыз.

Ішке пресс жасау кейде зиянды болуы мүмкін. Ал, біз айтқалы отырған кеңестер нәтижесін тез-ақ береді.

Құрма диетасымен 1 күнде 1-1,5 келі салмақ жоғалтуға болады.

Пицца, пицца, пицца...