Диеталар

Сіз дұрыс тамақтанып жүрсіз бе? Өзіңіздің қандай екеніңізді айналаңыздағылар осыдан-ақ біледі.

7 күнде жеті келі салмақ тастауға көмектесетін, 90 пайыз судан тұратын көкөніс бар. Оның пайдасы да ұшан-теңіз.

"Мен осы айда 5 келі салмақ тастағым келеді. Ораза да диетаның бір түрі екен. Былтыр әпкем ораза ұстап, 7 келі салмақ тастаған болатын".

Бананмен диета ұстаған өте пайдалы. Әсіресе емдәм кезінде аштықты сезінбейсіз. Арықтауды армандайтындарға ең керектісі де осы емес пе?!

Ағзаға жиналған токсиндерді жою арқылы салмақты азайтуға болады. Балдыркөк пен лимон шырыны бұл ретте жақсы жұмыс істейді.

Шалғам да (редиска) арықтауға септігін тигізетін дәруменге бай көкөніс. Шалғаммен бір күндік диета ұстанып, 1-2 келі салмақтан арылыңыз.

Егер барлық талапты дұрыс орындайтын болсаңыз, 3 күнде 3 келі салмақтан арылуға болады.

Арықтау үшін тағам мөлшерін азайтыңыз. Сонда ғана діттеген мақсатыңызға қол жеткізе аласыз.

3-сәуір - бүкіл әлемдік "кешкі отырыс", яғни, "вечеринка" күні! Ертеңге дейін арықтауға көмектесетін экстремалды диетаның бар екенін білесіз бе? Бұл диетамен 2 күнде 5 келі...

Итмұрын арықтауға арналған құралдардың ішіндегі ең пайдалысы. Оның несеп айдайтын, артық сұйықтықты ағазадан шығаратын, бактерияға қарсы және семіздіктен арылтатын ерекше қасиеттері бар.