Диеталар

Үш айдан соң әрбір қатысушы орташа есеппен 500 грамм салмақ тастағаны дәлелденген болатын. Яғни, ғалымдар жұмысының нәтижесі осындай болды. Демек, адам макарон өнімдерімен де аз...

Несептас ауруы мазалап жүр ме? Ота жасатуға жүрексініп, қорқақтайсыз ба? Олай болса аурудың асқынуына жол бермеңіз. Бүйрекке тас байлану кезінде дәрігерлер диета ұстауға кеңес береді....

Егер сіз өз-өзіңізге сенімді болсаңыз, үй жағдайында отырып-ақ, бірнеше келі салмақ тастап, фигураңызды сымдай ете аласыз. Әсіресе басты тағамы жұмыртқа саналатын мына төмендегі диета шын...

Қазіргі уақытта арамызда семіздікпен күресіп жүргендердің көп екендігін білеміз. Мұнан бұрын арықтауға арналған түрлі жаттығулар мен диеталарды жазып, бірнеше рет тоқталып өткенбіз. Енді кезек семіре...

​Ағзаны тазартып, теріні мінсіз тегіс етудің еш қиындығы жоқ. Қазіргі кезде арықтаудың да жолдары өте көп. Осындай үш мәселе сізді толғандырып жүрген болса, оның шешімі...

Аурудың қай түріне болсын диетаның тигізер пайдасы мол. Диета арқылы сіз денсаулығыңызды нығайтып, жараның тез жазылуына көмектесесіз. Сол секілді асқазанында жарасы бар жандар күнделікті емдәм...

Әйелдер қауымы той-думанға, кешкілік отырыстарға шақырту қағаз келген күннен бастап ойлана бастайды. «Енді қалай салмақ тастасам болады? Тойға дейін арықтауым керек» деп, бастарын қатырады. Сөйтіп...

Көбіне денсаулыққа зиянды тағамдарды, олардың құрамын айтып жатамыз. Алайда бұл тағамдардың қайсысы дене-бітімге кері әсер етіп, май қабаттарын толықтыратынын біле бермейміз. Сол себепті де нәзікжандыларға...

Тәттісіз шай ішу кейбіреулер үшін мүмкін емес жағдай. Иә, мұндай қыз-келіншектер арамызда бар. Қанттың адам денсаулығына зияны да бар екенін біле тұра одан бас тарта...

Сіздің салмақ тастай алмай жүргеніңізге көп болды ма? Егерде бұл сұраққа «иә» деп жауап берген болсаңыз, мына диета сізге көмектесетініне сенуіңізге болады. Өйткені бұл диета...