Қысқы демалыс - СТУДЕНТ үшін өзіне ИНВЕСТИЦИЯ жасайтын уақыт

көрнекілік: istockphoto.com

Қысқы демалыс басталғанда көп студенттің ойында бір ғана жоспар болады: «ұйықтаймын, демаламын, бәрінен ажыраймын». Бұл — қалыпты нәрсе. Семестр бойы тапсырма, емтихан, дедлайн арасында жүрген адамға демалыс ауадай қажет. Бірақ қысқы демалыс тек шаршауды басып қана қоймай, келесі семестрге жеңілірек, сенімдірек кіруге мүмкіндік беретін кезең екенін көбіміз сезіне бермейміз.

Ең алдымен, ұйқы мен күн тәртібіне көңіл бөлу керек. Семестр кезінде түнгі режимге үйреніп қалған ағза бірден қалыпқа келмейді. Сондықтан демалыстың алғашқы күндері «қанша ұйықтасам да болады» деп жібермей, біртіндеп тәртіпке келтірген дұрыс. Таңертең бір уақытта тұрып, кешке шамамен бір уақытта ұйықтаудың өзі басыңды ашып, күнді өнімдірек өткізуге көмектеседі.

Қысқы демалыс — өткен семестрге шынайы баға беретін уақыт. Сабақ кезінде оған бас қатыра алмайсың, ал демалыста ойың тынық. Қай пән сені қинады, нақты не себеп болды: түсінбеу ме, уақытты дұрыс бөлмеу ме, әлде мотивацияның жоқтығы ма? Осы сұрақтарға жауап табу — келесі семестрде сол қателікті қайталамауға үлкен қадам.

Көп студент демалысты «ештеңе істемейтін» уақыт деп қабылдайды. Бірақ дәл осы кезде жаңа дағдыны меңгеру оңайырақ. Себебі ми демалған, қысым аз. Шет тілін бастау, презентация жасауды үйрену, Excel-дің қарапайым функцияларын меңгеру, Canva арқылы әдемі материал дайындау немесе жасанды интеллектті сабаққа, жұмысқа қолдануды үйрену — мұның бәрі ертең саған артықшылық береді. Күніне 30–40 минут бөлудің өзі жеткілікті.

Қаржылық сауаттылық тақырыбы студенттер арасында әлі де назардан тыс қалып жатады. Стипендияны қалай жоспарлау керек, ақшаны қайда жұмсап жатырсың, қай жерде артық шығын бар — осының бәрін бір қарап шыққан пайдалы. Сонымен қатар, демалыста қосымша табыс туралы ойланып көруге болады. Фриланс, онлайн жұмыс, уақытша табыс көздері туралы ақпарат жинап қоюдың өзі болашақта көмектеседі.

Денсаулық мәселесі де кейінге қалдырылмауы тиіс. Қыста қозғалыс аз, көбіміз үйде көп отырамыз. Соның салдарынан тез шаршап, ұйқышыл боламыз. Күн сайын 20–30 минут серуендеу, үйде жеңіл жаттығу жасау — тек денеге емес, көңіл күйге де жақсы әсер етеді. Бұл жаңа семестрге физикалық тұрғыда дайын болуға көмектеседі.

Демалыста кітап оқу да басқаша қабылданады. Бұл жолы «оқу керек» деген оймен емес, шынымен қызық болған кітапты таңдаған жөн. Бір кітаптың өзі ойыңды өзгертіп, мотивация беруі мүмкін. Көркем әдебиет те, психологияға қатысты кітап та жарайды — бастысы, өзіңе жақын болсын.

Әлеуметтік желі туралы да ашық айту керек. Демалыс кезінде уақыттың қалай өтіп кеткенін байқамай қалу оңай. Бір кіріп, бірнеше сағат жоғалтып алу — көпке таныс жағдай. Сондықтан экран уақытына шектеу қою немесе белгілі бір уақытты ғана белгілеу — өзіңе жасаған жақсы қадам.

Демалыстың соңына қарай жаңа семестрге шағын жоспар құрып қойған жөн. Үлкен, күрделі жоспардың қажеті жоқ. «Осы семестрде мен үшін ең маңыздысы не?» деген бір-екі мақсат жеткілікті. Сол мақсаттар сені жолдан адастырмайды.

Қысқы демалыс — бәрін түбегейлі өзгерту уақыты емес. Бұл — өзіңді тыңдап, күш жинап, алдағы кезеңге сәл дайындалып алатын мүмкіндік. Осы уақытты өзіңе пайдалы етіп өткізсең, жаңа семестрді сенімді, жеңіл бастайсың.