Аяқтан шығатын жағымсыз иістен БІРЖОЛА ҚҰТЫЛУҒА болады

фото: wday.com.ua

Қолтықтың тершеңдігін күннің ысығанына байланысты оның алдын алу немесе емдеу, әртүрлі жолдармен оны болдырмаудың жолдарын қарастырып жатсақ, ал аяқтың терлеуіне дәл солай қам көру айтарлықтай жүйелі емес. Кейде қанша күтім жасап жатсақ та, аяқ үнемі жабық болатындықтан, оның үстіне күні бойы аяқ киіммен жүретіндіктен күтім нәтиже бермей жатады.

Сондықтан, бұндай қиындықтардан құтылудың жолдарын қарастырып көрейік.

Аяғыңның жағымсыз иісі себеп – терлеу. Дененің бүкіл бетінде тер пациенттері таратылады, олардың міндеті - дененің тұрақты температурасын реттеу. Дене күші кезінде және ыстық ауа райында терлеу күшейе түседі, тердің иісі артады. Тері бездерінің әсерінен туындайтын тер - бұл 99% су және әртүрлі қышқылдар, хлор, несепнәр және аммиактың 1% әсерінен пайда болады.

Денеден бөлінетін тердің негізі иісі жоқ, алайда көбейтетін бактериялардың әсерінен ыңғайсыздық туындап, жағымсыз иіс шығады.

Оның пайда болуына не ықпал етеді?

*жабық аяқ киім немесе синтетикалық материалдар, аяқ киім арзан болмауы керек.

*синтетикалық жіптерден жасалған шұлықтар.

*эмоционалдық күйзеліс, стресс, қорқыныш жағдайы.

*белсенді өмір салты.

*аяқ киім күтіміне және жеке гигиенаға елемеу.

*саусақтардың арасындағы саңырауқұлақтар.

Аяқтың иісін қалай құтылуға болады?

Күн сайын сабынмен аяқтарын жуып алу керек, бұл терінің бетіндегі бактерияларды жояды. Күнделікті таза колготки мен шұлық кию керек. Егер сізде кешкі уақытта сіздің шұлықтарыңыз тердің иісі болмаса да жуыңыз. Өйткені бір рет киілген шұлықта келесі күні иіс бірнеше рет артады.

Әрбір маусымда кем дегенде бірнеше жұп аяқ киіміңіз болсын. Себебі аяқ киім жақсы желдетіліп, құрғатылады.

Арнайы дезодорантпен немесе талькпен өңделген аяқ киімдерді, колготка немесе шұлықтарды киіп тұрып, құрғақ тазалаңыз.

Арнайы аяқ кремін пайдаланыңыз, ол аптасына бір рет немесе күнделікті күтуге арналған крем болуы мүмкін.

Аяқ күтімі

Күніне екі рет таңертең және кешке аяқтарыңызды сабынды сумен жуып алу керек. Аяғыңызды сүлгімен құрғатқаннан кейін, тальк немесе дезодорант қолданыңыз. Дезодоранттың құрамында антибактериалды және антигенді заттар бар.

Аяқтары қатты терлеуден зардап шегетін адамдар тердің пайда болуына жол бермейтін жоғары сапалы антиперспирантты қажет етеді. Барлық осы дезодоранттар мен антиперспиранттарды тек аяқтарыңызды тазартқаннан соң ғана қолданыңыз. Егер сіз деформацияланбаған аяққа тіпті ең жақсы дезодорант қолдансаңыз да көмегі болмайды, керісінше ол тек тердің иісін ерекше көрсетеді.

Тердің иісімен күресуде халық емі де көмектеседі

фото: kasheloff.ru

Емен қабығы

1 ас қасық емен қабығы мен емен қабығының 2 ас қасықтан алыңыз, 1,5 литр су құйып, 10 минут қайнатыңыз. Сорпа сүзіледі және 10 немесе 15 минутқа дейін төмендетіледі. Бұл ваннаны күн сайын, немесе сабынмен аяғыңызды жуғаннан кейінгі күні жасайды.

Жалбыз және шалфейден ванна

Кептірілген шөптерден әрқайсысынан 3 ас қасық алып қайнаған суға салып, тағы да 5 минут қайнатып алыңыз. Содан соң суды сүзіп алып, салқындатылған инфузияда аяқтарыңызды 15 минут ұстаңыз. Осы ваннаны бір ай бойы қолданыңыз.

Тұз ваннасы

Ыдысқа (тазик) 2 литр жылы су құйып, ас тұзын немесе теңіз тұзынан 3 ас қасық қосып, тұз толығымен ерігенше араластырамыз. 20 минут бойы осы суға аяғыңызды батырып отырыңыз.

Кез келген ванна түрін қабылдағанда алдымен аяғыңызды тазалап жуып алғаныңыз абзал.

Дәл осылай 2 литр жылы суға 3 ас қасық сірке суын қосып, ванна қабылдауға болады. Бірнеше минуттан соң, аяғыңызды судан шығарып, құрғатып, таза шұлық киіңіз. Сол секілді қарапайым ғана сабынды сумен де ванна жасауға болады. Сондай-ақ, сірке суын алмастыратын калий перманганатын қосып, оны қызғылтым күйінде қолдансаңыз да болады.

Егер осы қарапайым гигиена немесе қамқорлық көмектеспесе, сіз дерматологпен байланысуыңыз керек, себебі аяғыңыздың артық терлеуі маманның көмегімен ғана емделетін ауру болуы мүмкін.

Дайындаған: Г.Жұмаділдаева,

ERNUR.KZ

Тағы да оқыңыз:

Ер адамдарға арналған МАНИКЮР

ҚЫСҚЫ күтімнен КӨКТЕМге қалай ауысуға болады?