БасыТег: арықтау
Тег: арықтау
ЖАЗҒЫ ТАҒАМ: кәдіден дайындалған диеталық тіскебасар
Кәдінің ас қорытуды жақсартатын, қандағы қант мөлшерін азайтатын, көздің көргіштігін жақсартып, жүрек жұмысын қалыпқа келтіретін кереметтей қасиеттері бар.
СЫМБАТЫҢЫЗДА МІН БОЛМАСЫН ДЕСЕҢІЗ: нансыз тамақ жей алмайтындарға кеңес
Нанды немен алмастыру керек?
Бір жылда бір рет ұстайтын 5 күндік ДИЕТА
Дәл осы мәзірмен тамақтанатын болсаңыз, 5 күн ішінде сіз 5-7 келі салмақтан арыласыз.
Арықтай алмау - адамның жасына да байланысты
Мамандар адамның жасы мен арықтау мәселелерінің бір-бірімен байланысы бар дейді.
Экспресс-диета: үш күнде нәтижесін көресіз
Үш күнде 5 килограмм артық салмақтан арылу мүмкін бе?
Диетада жүргенде ең бірінші қай жер арықтайды?
Зерттеулерге сүйенер болсақ, әйелдерде көбіне бет пен қарын майлары кете бастайды екен.
Сәресі асқа қандай тағам жеген пайдалы?
Дәрумендерге, көмірсулар мен ақуызға бай тағамдарды әзірлеңіз!
Артық салмақ қосылып жатқанда не жемеу керек?
«Салмақ тастай алмай жүрмін», «Салмағым ауырлап, 2-3 кг қосып алдым», «Не жеу керектігін білмеймін» деген ойлар сізді де мазалап жүр ме?
![](/assets/thumbnails/54/544b86caf1c53d87372745c687e713ea.jpg ""Аға-жеңгемнің балаларын бағам деп...": тұрмысқа шықпаған бойжеткен уақытын өткізіп алғанына налыды")
