Тег: сымбат

Желке мен иықтың күжіреюі жаныңызға батса...

24.01.2019 14:09

Оны жаттығу жасап лезде кетіруге болады.

1 ас қасық ас содасы + 1 стақан су = -10 кг (3 күнде)

15.01.2019 18:14

Мамандар ас содасының көмегімен 3 күнде 10 келі салмақ тастауға көмектесетін диетаны ойлап тапты.

Босанғаннан кейін дене бітімін тез қалыпқа келтірудің құпиясы

10.01.2019 12:45

Аталған мәселені жеңудегі басты қаруыңыз бен құпияңыз — уақыт. «Бұл қалай?» дерсіз...

Роза Әлқожа: 25 келі салмақ тастадым

08.01.2019 18:42

"Арықтауға уақыт жоқ менде. Өйткені өз сымбатымды қадағалап отыруға уақыт таба алмай қаламын. Оның үстіне ұдайы жолда жүреміз. Сосын дәріні де уақытылы іше алмай не...

Тері күтімі: Қартаюға қарсы сусындар

06.01.2019 22:10

12 МҮШЕҢІЗ үшін жасауыңыз ҚАЖЕТ 6 әрекет

28.12.2018 15:00

2019 жылы ауруыңызға ауру жамағыңыз келмесе, 365 күннің көп бөлігін ауруханада өткізуден сақтанғыңыз келсе, кеселге қалқан болатын, дерттің алдын алып, өміріңізді ұзартатын мынандай жақсы дағдыларды...

Жеңілдіктер маусымы: Нені білу керек?

23.12.2018 11:55

13 күнде арықтағыңыз келе ме? Жаңа жылға «жаңа» фигурамен

17.12.2018 10:43

Тез арықтау үшін біраз тағамдардан бас тартуға тура келеді. Әсіресе тәтті кәмпиттер, ұннан жасалған күлшелер, торттар, майлы, ащы тағамдар, алкоголді ішімдіктерді ас мәзірінен мүлде алып...

Қарныңыз тез аша ма? Оны тежеудің жолдары бар

11.12.2018 17:14

Көбіне семіздіктен арылғысы келетіндер «қарным тез ашады» деп шағым айтып жатады. Алайда олар шын аштықтың қандай болатынын біле ме? Білмеуі мүмкін. Ендеше қарын ашқан кезде...