Денсаулық

«Құпия шаруада» еркектің қуатын арттыратын құпия жаттығу

Жатын бөлмедегі, жарыңыздың алдындағы міндетті мінсіз атқарғыңыз келсе; жұптық қатынасты жоғары деңгейге жеткізгіңіз келсе - «құпия жаттығуды» жасай жүріңіз.

​Үлкен дәретке уақытылы барасыз ба?

Осы ем іш қатудан біржолата құтылуға септігін тигізеді.

ЕЛЕНА МАЛЫШЕВА ұсынған ЖАҢА жылдық диета

Жаңа жыл қарсаңында Елена Малышева арнайы диета ұсынады. Аталмыш диетамен семіздіктен арылып қана қоймай, денсаулығыңызды жақсартасыз. Сонымен қатар, арылған салмақты қайта қосып алмайсыз. Сымбатыңыздың сымдай...

ҚЫЗУЫ КӨТЕРІЛГЕН бала қалтырай бастаса не істеу керек?

Баланың қызуы көтерілгенде есте сақтауға тиіс 6 кеңес

​Жаңа Жыл кешіне жарқырап боянғыңыз келсе – 3 кеңес

Әсіресе, көз бояуының түсін ерінмен үйлестіру 2019 жылы сәнде болмақ.

​ЖӨТЕЛ үш күнде ЖАЗЫЛАДЫ

3 тәртіпті бұзбасаңыз, жөтелден 3 күнде құтыласыз.

Арықтағыңыз келсе, кәмпит жеңіз!

Фитнес-кәмпиттерді өз мүсініне көңілі толмайтын әрі тәттіден бас тарта алмайтын барлық қыз-келіншектерге жеу ұсынылады.

ТІСТІ таңғы астан БҰРЫН жуу керек пе, әлде астан СОҢ жуған дұрыс па?

​Стоматолог қабылдауында соңғы рет қашан болдыңыз? Бір тіс щеткасын неше айдан бері пайдаланып жүрсіз? Тіс пастасы мен щетканы сатып аларда оның қаптамасындағы арнайы белгілерге көңіл...

Шведтік диетологтың диетасымен салмағыңыз қардай ериді

Шведтік диетолог Анна Юханссонның ұзақ жыл «толғатып» құрастырған бұл диетасы тек физикалық ғана емес, психологиялық тұрғыда да салмақтан қиналмай құтылуға көмектеседі. Басқа диеталардан артықшылығы да...

Тырнақ берік болуы үшін қандай дәрумендер керек?

«Тырнақ сынып, шаш түссе, дәрумен ішу керек» деген сөзді барлығымыз айтамыз. Бірақ қандай дәрумен ішу керек екенін білесіз бе?