Тег: денсаулық

"10 сағатқа созылған күрделі операция өтті. Асқазаным мен көкбауыр толығымен алып тасталды. 1,5 метрлік тоқ ішектің жартысы кесілді"

Қысқа, бірақ тұрақты жаттығулар зейінді және көңіл-күйді жақсартады. Қанайналымды жақсартып, кешкісін ісінуді болдырмайды.

Немесе жас болсаңыз да киімді дұрыс таңдай алмауыңыздың себебінен «үлкен» көрініп қалатыныңызды байқап жүрсіз бе?

Ауырған адамның көңілін сұрау – жақсы дәстүр.

Әжімдерге қарсы кремдер күнделікті 30 жастан бастап қолданылған кезде терінің күйі мінсіз болады.

Жеткіліксіз жасалса, пайдасы жоқ. Ал есептен артық жасалса, сүйек-буындарға зиян.

Демалыстан оралғандай «күйген бет» көрінісі үшін жазды күтудің қажеті жоқ.

Таңертең және кешке жасау тиімді.

Сұлулық тек қана бет-жүздің сұлулығында емес, тік жүріп, бойыңыздағы сенімділікті сыртқа да көрсете білуде.