Тег: салмақ тастау

Диетолог мерекеден кейін арықтаудың ең оңай жолын айтты

04.01.2020 17:15

Айран, ет, көкөніс және жеміс-жидек... Диетологтар мерекеден кейін қалай тамақтану керек екенін айтты.

Арықтау үшін ЫДЫСТЫ да, КІРДІ де қолмен жуыңыз!

22.10.2019 20:32

Көптеген қыздар оңай әрі тез арықтағысы келеді. Алайда, бұл тұрғыда ғажайыпқа сеніп отыруға болмайды. Дегенмен, арықтауды шын қаласаңыз, ыдыс жуып жүріп те сол мақсатқа жете...

Хабиб Нурмагомедов екі күн ішінде алты келі салмақ тастау керек

04.09.2019 17:32

Хаиб пен Порье арасындағы жекпе-жек 7 қыркүйек күні "Әбу-Дәбиде" өтетін болады.

Тамақтанудағы 3 ҚАТЕЛІК артық салмақтан арылуға КЕДЕРГІ жасайды

08.05.2019 13:38

Белсенді түрде спортпен шұғылданатын адамдардың да артық салмақ қосып алуы оп-оңай.

8-НАУРЫЗҒА 1 аптада 7 келі салмақ тастауға көмектесетін ЭКСПРЕСС-ДИЕТАМЕН арықтаңыз!

19.02.2019 18:48

7 күнде 5 келі салмақ тастағыңыз келеме? Бұл мүмкін емес дейсіз бе? Әрине, мүмкін. Экспресс-диеталар сізді жылдам арықтатады.

3 күнде 5 кг-ға арықтататын ДИЕТАЛАР - ТОП-10

22.01.2019 20:06

Бұл диета түрі 3 күнде жүзеге асады. Бір күн бойы тек қана 1 дана қайнатылған жұмыртқа мен 300 гр сүзбе жеу керек. Қатаң диета болғанымен,...

«5 ас қасық» диетасымен 5 кг-нан құтылыңыз!

20.11.2018 16:37

Бұл диетада тәтті де, майлы тамақ та рұқсат етіледі. Және түнде де тамақ жеуге болады. Бірақ, салмақ тастайсыз. Сенбесеңіз, «ұстап», сынап көріңіз!

Жүзу арқылы сағатына 600 ккал жоғалтуға болады

05.07.2018 16:16

Жүзу – ерге де, әйелге де, жас пен кәріге де пайдалы спорт түрі. Жүзу арқылы денені сымбатты етуге, қалағаныңдай салмақ тастауға болады.

Жеті күнге арналған қарбыз диетасы

29.06.2018 17:30

Жаз мезгілі қауын-қарбыз жейтін уақыт. Хош иісі аңқыған бақша өнімдерімен тез-ақ арықтауға болады. Әсіресе қарбыз ішкі ағзаны тазалап, қалаған салмаққа қол жеткізуге көмектеседі.