Тег: емдәм

Тез арықтауға не көмектеседі: белсенді қимыл-қозғалыс па, диета ма?

Әлемде де, біздің елімізде де жыл өткен сайын ерекше балалардың саны артпаса, кеміп тұрған жоқ.

Артық майдың ағзаға жиналуы аз қимылдаудан екенін білетін боларсыз.

Коллаген арықтауға септігін тигізетін керемет зат.

Қарынға май жиналудың себептері бар.

«Диета» сөзін естігеннен қарныңыз ашып, өз-өзіңізден жиырылып қаласыз ба? Мұндайда диетологтар дұрыс тамақтануды қолға алуға кеңес береді. Бірақ дұрыс тамақтану аз уақытқа ғана жалғаспағаны дұрыс....

«Кешкі сағат 18:00-ден кейін тамақтанба!» - дей ме диетологтар? Иә, әрине көбі осылай дейді. Дегенмен, олардың арасында ұйқыға жатардан 3 сағат бұрын тамақтансаң болғаны деп...

Тезірек сымбатты болғыңыз келе ме? Онда сізге фраунцуз диетасы көмектеседі.

Жаңа жыл мерекесіне орай тартымды әрі сымбатты болғыңыз келе ме? Ендеше 4 аптаға арналған диетаны ұстаңыз.

Пицца, пицца, пицца...