Тег: емдәм

8 наурызға дейін 12 келі салмақ тастаңыз!

25.02.2020 19:23

Өте оңай бұл диетаны ұстанған жан екі апта ішінде 8-12 келі салмақ тастайды.

Диеталық мәзір: Мұндай ҚҰЙМАҚ СЕМІРТПЕЙДІ

18.02.2020 19:47

Дұрыс тамақтану мәзіріне қоссаңыз, нәтижесін тез байқайсыз

АРЫҚТАУҒА көмектесетін ЕҢ күшті ҚҰРАЛ

11.02.2020 19:44

Зат алмасу жақсарса – арықтау да оңай. Себебі зат алмасу жүйесінің жұмысы жылдамдаған сайын, денеге май емес, бұлшықет жинала бастайды.

Жылдың ЕҢ ҮЗДІК ДИЕТОЛОГЫнан дұрыс арықтауға арналған 3 КЕҢЕС

04.02.2020 19:06

Қазақстан Республикасының Ең үздік диетологы кім деп ойлайсыз? Қарапайым қазақ әйелі Гүлвира Ибраева инстаграм парақшасында кеше ғана осындай марапатқа қол жеткізгенін қуана жазған болатын.

Қыста көп тамақ жеудің 5 СЫРЫ

28.01.2020 21:33

Неліктен қыста адам ағзасы үнемі тамақ жегенді қалап тұрады? Жай ғана тағамды емес, құнарлы, дәмді, ыстық тамақты аңсайды. Мұның сыры неде?

7 күнде ЖАСАРЫП әрі СЕМІЗДІКТЕН арылуға болады

21.01.2020 19:46

"Бір оқпен екі қоянды атқыңыз" келсе, дәл осы диетаны қолға алыңыз!

Кешкі сағат АЛТЫДАН кейін АЛМА жеуге болмайды

14.01.2020 19:09

Кешкі сағат 18:00-ден кейін мына тағамдарды жемеген дұрыс.

БҰЛ тағамдарды жесеңіз, мүлде салмақ қоспайсыз!

30.12.2019 19:31

Бұл диета түрінде әрбір тағамға белгілі бір балл беріледі. Оның ішінде 0 балға тең азық-түліктер де бар. Міне, осындай тағамдарды жесеңіз, расында да салмағыңыз артпайды....