БасыТег: йога
Тег: йога
«ЖҮРЕКТІ АШУ» жаттығуы ҚУАТЫҢДЫ арттырады
Кеуде, иық, арқадағы кернеуді жеңілдетіп, бүкіл денеде энергияны таратуға көмектеседі. Иық пен қолдағы буын байламдарын босатады.
Босанғаннан кейін ЕҢ ЖАҚСЫ көмектесетін - ЙОГА
Сымбатыңызды жақсарта түседі. Сондай-ақ босанғаннан кейінгі күйзелістен құтқарады.
ЙОГА ЖАТТЫҒУЫ немесе қазақтың МАЛДАС ҚҰРУЫНЫҢ қандай пайдасы бар?
Күніне 2-3 рет жасасаңыз, көптеген аурудың алдын алуға болады
Йоганың қандай пайдасы бар?
Білесіз бе?
Бір аяқпен тұру – көп аурудың алдын алады
Күніне екі рет қайталаңыз.
Бүкіл ағзаны жасартатын йога жаттығуы
Бұны йога ілімінде «Қалыптардың королі» деп атайды. Небәрі 3-ақ минутыңызды жұмсайсыз.
Күнде 1 МИНУТ осы қалыпта ЖАТЫҢЫЗ
Пайдасы зор.
Психолог, терапевт: «Шеге үстінде тұру 500 ауруға ем, ақша потогын да ашады»
Психолог, Садху терапевт – Жанар Қайратқызымен сұхбат
ҚАЛЫҚТАП жүріп жасалатын жаттығу ОМЫРТҚА ЖАРЫҒЫН емдейді
Омыртқа мен буын ауруларын емдейтін жаттығулармен денсаулықтағы көптеген мәселені шешуге болады.
БҰҒАНА көрініп тұрсын десеңіз МЫНА қимылды қайталаңыз
Бұғана сүйегі әдемі болып көрінуі үшін жаттығуды күнделікті жасау қажет.
![](/assets/thumbnails/9d/9de21c765ddd3bac6caa131b8f65f060.jpg ""Өте көп қарғыс алған адаммын... Сол қарғыс бала-шағама тиді"")
![](/assets/thumbnails/96/96b2c9126416d9958904712a35ba6d2f.jpg ""Анам күнде кешірім сұрайды": қайтыс боп кеткен атасын кешіре алмаған қыз оның қатыгездігін айтып берді")
