БасыТег: жаттығу
Тег: жаттығу
СПОРТТЫҢ ОРНЫНА БИ: қай бағытты таңдаған дұрыс?
Би таңдағанда ең алдымен мақсатыңызды айқындап алыңыз, кейін денсаулық жағдайына және өз қызығушылығыңызға мән беріңіз.
Жаттығуға арналған аяқ киімді тұмсығына қарап таңдаңыз
Егер аяқкиімсіз жаттығу жасауға мүмкіндік болса, жалаңаяқ айналысыңыз.
БОС жатпай, ОСЫ жаттығуды жасап, "ЖҰЛДЫЗ" болыңыз
Оған ешқандай дайындық, спорттық құрал, сағаттаған уақытың қажеті жоқ
Студенттің ТАҢЕРТЕҢГІ ритуалы: күнді ЖЕҢІЛ әрі ӨНІМДІ баста
Шағын ғана таңертеңгі әдеттер күнді әлдеқайда жинақы, өнімді етеді.
ӨЗ-ӨЗІҢДІ ДАМЫТУҒА арналған студенттік ЧЕЛЛЕНДЖдер
«Өзімді дамытамын» деп жүріп, неден бастау керектігін білмей, көп адам тоқтап қалады. Осындай сәтте кішкентай, бірақ нәтижесі үлкен челлендждер жақсы көмектеседі.
