Тег: жаттығу

​Ота жасатқандарға қандай жаттығумен айналысу керек?

Бұл өте маңызды, тезірек аяққа тұруыңызға септігін тигізеді.

​Тыныс алу жаттығулары тұмаудан қорғайды

Жағымсыз әсерден арылуға сiзге тыныс алу жаттығулары көмектеседi

​МАЙТАБАНДЫ емдеу үшін ЖАТТЫҒУ жасаңыз

Қайсы жаттығуды жасасаңыз да, қауіпсіздік ережелерін мұқият сақтаңыз.

​Бетті қалай арықтатуға болады?

Бетті ғана арықтату мүмкін бе?

​ДЕНСАУЛЫҚ мықты болу үшін күніне қанша ҚАДАМ жүру керек?

Сіз күніне қанша қадам жүресіз?

Таңертең ЖАТТЫҒУ жасасаңыз ағзада қандай ӨЗГЕРІС болады?

Таңертеңгілік жаттығу керемет көңіл-күйдің кепілі

​Бұл жаттығу ИММУНИТЕТТІ нығайтады

Жаттығу ауруға қарсы вакцина

​ШПАГАТқа отырудың қандай ПАЙДАСЫ бар?

Сіз мұны білмеуіңіз мүмкін

​САУСАҚ жаттығулары миды ОЯТАДЫ

Біле жүріңіз

​КҮЙЗЕЛІСтен арылуға арналған ЖАТТЫҒУЛАР бар

Бар-жоғы 10 минут уақыт бөлсеңіз жетеді