Денсаулық

Долана тұнбасы жүйкені тыныштандырады

30.11.2023 20:25

Жүйкеңізге көмектесіңіз.

Бір сыныптағы барлық оқушыны үздік шығарудың 6 құпиясы

30.11.2023 19:21

Баланың миында білім қоры болса, берілген тапсырманы орындау ол үшін қиындық тудырмайды.

ЕР АДАМға да бет күтімі ҚАЖЕТ

25.11.2023 21:01

Ер адамдар да терісіне күтім жасау керек?

Арықтау мәселесінде ДИЕТОЛОГТАР АЙТПАЙТЫН 7 ҚҰПИЯ

23.11.2023 21:01

Арықтаудың жайын диетологтар жақсы біледі. Бірақ та олар көп нәрсені айта бермейтін көрінеді. Бүгін біз осындай сырлардың біразын ашатын боламыз.

Тыныс алу жаттығулары тұмаудан қорғайды

23.11.2023 20:04

Жағымсыз әсерден арылуға сiзге тыныс алу жаттығулары көмектеседi

МАЙТАБАНДЫ емдеу үшін ЖАТТЫҒУ жасаңыз

16.11.2023 20:27

Қайсы жаттығуды жасасаңыз да, қауіпсіздік ережелерін мұқият сақтаңыз.

7 келіге арықтауға көмектесетін ЖЕТІ күндік мәзір

14.11.2023 20:18

Арықтау үшін міндетті түрде дұрыс тамақтану керек. Егер ас мәзірін ретке келтіріп, пайдалы тағамдарды рационыңызға қоспайтын болсаңыз, арықтаймын деп армандамасаңыз да болады.