БасыДенсаулық
Денсаулық
ЖАЗҒЫ ДИЕТА: қызанақ пен қияр жеп салмақ тастаңыз
Жаз мезгілінде диетаға отыру қиын емес. Бұл уақытта көкөніс те, жеміс те пісіп, барлық түрі сатылымға шығады. Бағасы да қол жетімді болады. Сол себепті де...
Ваннадағы жаттығу арықтауды жылдамдатады
Эфир майларын қоссаңыз, стресс азайып, зат алмасу жақсарады.
Күнге шығарда «ҚОРҒАУСЫЗ» қалмаңыз!
Алдымызда аптап ыстықтың мезгілі. Ыстық ауа райының да кей адамға жағымды көңіл-күй сыйлағанымен, оның зардабы да бар екендігін ұмытпағандарыңыз жөн.
Ақ шашты қарайтуға бола ма?
Ерте жаста шаштың ағаруын емдеуге бола ма?
Оқтау - мүсініңізді «оқтай» қылады
Оқтаумен созылу дене қалпын, бұлшықет теңсіздіктерін түзетуге және артық күш түсу қаупін төмендетуге көмектеседі
ЖАЗҒЫ ТАҒАМ: кәдіден дайындалған диеталық тіскебасар
Кәдінің ас қорытуды жақсартатын, қандағы қант мөлшерін азайтатын, көздің көргіштігін жақсартып, жүрек жұмысын қалыпқа келтіретін кереметтей қасиеттері бар.
Үй жағдайында ҚОЛТЫҚ ИІСІн кетірудің әдісі
Қолтықты сабынмен жуғаннан кейін құрғатып, осы майлардың бірін жұқалап жағып қойсаңыз болады.
СЫМБАТЫҢЫЗДА МІН БОЛМАСЫН ДЕСЕҢІЗ: нансыз тамақ жей алмайтындарға кеңес
Нанды немен алмастыру керек?
Бір жылда бір рет ұстайтын 5 күндік ДИЕТА
Дәл осы мәзірмен тамақтанатын болсаңыз, 5 күн ішінде сіз 5-7 келі салмақтан арыласыз.
