БасыДенсаулық
Денсаулық
КӨЗ АУРУЛАРЫНЫҢ алдын алатын ЕҢ ТИІМДІ жаттығу
Күнделікті үзбей жасау көру қабілетін жақсартып, көздің өткірлігін арттырады.
КІРПІКті қалыңдатып, ұзартудың амалы бар
Кірпік те арнайы күтімді қажет етеді.
ТОП-4: Өмірді ұзартатын спорт түрлері
Жүрек ауруларынан болатын ерте өлім қаупі 26%-ға төмендейді.
ЖАҢА ЖЫЛ кешіне арналған 3 ТҮРЛІ хош иіс
Жаңа жылды қарсы алуға дайынсыз ба?..
Жаңа жылға - артық салмақсыз: әлі де уақыт бар
Диета кезінде тәбетті ашатын тағамдар мен дәмдеуіштерден бас тарту маңызды.
«ЖҮРЕКТІ АШУ» жаттығуы ҚУАТЫҢДЫ арттырады
Кеуде, иық, арқадағы кернеуді жеңілдетіп, бүкіл денеде энергияны таратуға көмектеседі. Иық пен қолдағы буын байламдарын босатады.
5 МИНУТТА: КҮНДІЗГІ және КЕШКІ макияжды қалай жасауға болады?
Жылдам бояну косметикаңызды да үнемдейді.
Босанғаннан кейін ЕҢ ЖАҚСЫ көмектесетін - ЙОГА
Сымбатыңызды жақсарта түседі. Сондай-ақ босанғаннан кейінгі күйзелістен құтқарады.
Тесіктер КЕҢЕЙСЕ, қыс айларында қалпына келтіріп алыңыз
Кеңейіп кетуінің себебі неде?
![](/assets/thumbnails/a8/a8f3e09d9ef1ff0432031725a008ab62.jpg ""Бұл өнерді жалғастыру үшін махаббат, құштарлық қажет" - Нұрғали Темірұлы, зергер")
![Арайлым Рахымқызы, әнші:](/assets/thumbnails/2b/2bfc53a74e745e5777a86ccabae9c634.jpg "Арайлым Рахымқызы, әнші: "Біз өзіміз үйренген өнерді келер буынға бұзбай жеткізуіміз керек"")
